减肥一定要远离的5种食物（这些东西可不能乱吃啊）

吃“小粉丸”“半条命都快没了”

近日，浙江杭州一姑娘在网上发帖说：

在姐妹家吃饭，吃完饭小姐妹告诉她，吃几颗粉红色的小药丸不会胖，于是她照做了。

没想到，药丸吃下去，到了凌晨，“半条小命都快没了……”

姑娘吃的小粉丸

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同时，她还在评论中补充说，昨天吃的螺蛳粉，饭后跟着朋友吃了5颗药，结果肚子疼得厉害，一晚上没睡，老是跑厕所。

“造孽啊！我再也不碰了，不会有下次了，太遭罪了……”

有网友认出

这东西是日本药妆人气单品

叫“小粉丸”

据说是吃了可以帮助排便

轻松减肥

小粉丸虽然可以在药妆店买到，但本质上是泻药，不能随便吃。如果长期大量口服的话，对结肠会造成的刺激或损伤是不可逆的。

更值得警惕的是，正常人使用不当或者过度使用泻药，会影响肠道本身的运动规律，使正常情况下的肠道蠕动减弱，造成泻药依赖型便秘。此外，此类通便药物并不能帮助减肥。

把自己当“小白鼠”用“减肥笔”打针

近期，一种号称“不走胃，不伤身”的“减肥笔”悄然走红，成为不少网络红人的首推产品。

“不到一个月减重8斤”“90斤的世界你想不想去看看”……这支名为Saxenda的“减肥笔”，在大部分卖家的形容下，是“唯一同时获得美国、欧洲、韩国许可”的安全减肥神药。

更“神奇”的是

这个针可以自己在家操作！

腹部、大腿、上臂处随便打！

一支“减肥笔”

售价从1000元到2000元不等

“一支就能减重5-8公斤，不反弹”

看到这里

你不会跃跃欲试了吧？

千万别急着往自己身上招呼！

说是笔

这其实是一种注射针剂！

需要使用者自行消毒

使用针头在腹部、大腿或上臂等部位

进行皮下注射

与糖尿病患者注射胰岛素的过程十分类似

不少人稀里糊涂的

就敢拿自己当小白鼠

贸然“扎针”开始减肥实验

而“减肥笔”的主要成分

其实就是利拉鲁肽

随意乱用十分危险

肽是什么？

这是一种类似于GLP-1的激素，用来治疗糖尿病的，2011年在中国上市。所以简单理解，所谓的减肥针本质上就是一种降糖药，用法用量和治疗糖尿病时也差不多。

卖家们对“减肥笔”的真正成分信口开河。一位卖家声称自己于某大学医学系毕业，但连基础的药物概念都混淆：“你说的这是胰岛素，我这个减肥笔不一样。”还有卖家称，如果注射后几天没有明显减重，就加大药量，并称这是“医生建议”。

专家表示，利拉鲁肽用于减肥的使用方法与范围，甚至其详细的副作用都尚不明确。

怎样科学减肥

网红减肥药里胡乱添加的成分太多

团团就不赘述了

其实科学瘦身的方法

就是“管住嘴，迈开腿”

想靠吃药走捷径

最容易掉入无良商家的陷阱

怎样科学减肥

减肥其实应该叫健康体重管理，就是要求在体重合适情况下，肌肉、脂肪、水分、矿物质要达标，人体处于健康状态。

通过平衡饮食与科学运动来实现健康减肥，可以试试12345健康减肥法，用自己的拳头大小来管理饮食。

1、每天肉类总量1拳头，以鸡鸭鱼虾为主；

2、每天水果、坚果数量2拳头，在两餐之间食用；

3、每天主食总量3拳头，最好吃杂粮主食；

4、每天蔬菜总量4拳头，以绿叶蔬菜为主；

5、每天有氧运动（快走或者慢跑最好）5000步（40分钟左右）以上，每周运动5次以上。

是药三分毒

用药有风险

为了追求表面的美

不惜毁掉健康甚至用生命

值得吗？

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