沉香做菜的优点（别忘了沉香养生哦）

长假归来，许多地区都开始了暴雨模式，随着倾盆大雨而来的还有日渐下降的气温。这几天全国各地纷纷开启秋裤革命，小伙伴们都陷入了“温度”or“风度”的艰难抉择。

一场秋雨一场寒，这其实是二十四气节中的寒露到了。从10月8日或9日开始，到23日或24日结束。虽然只有短短的15天，但却是一年中气温降得比较快的一段时间，是我国许多地区气候变化的一个转折点。

俗话说：“白露身不露，寒露脚不露”。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。

寒露后夜晚寒气袭人，此时要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足生”。因为两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。

科学研究表明，沉香的香气中含有镇静的成分，当沉香的香气散发到空气中，通过空气进入人体后，相应的成分会发挥其自身作用，镇静中枢神经，使人在无限烦躁中安定下来。

对于失眠多梦的人而言，沉香是最好的助眠香。只要在睡前点一炉沉香，伴着香气入睡，生活中的焦虑和压力带来的紧张氛围一扫而空。在沉香螺旋醇的作用下静静入眠。