这个晚餐吃的有点晚（这家晚餐真不错）

我家餐食向来都是多清淡少油腻的味道，小编是个全职妈妈，每天都是围绕着孩子和家庭转，没有太多自己的空间，从一开始的不习惯到现在的得心应手，慢慢发现原来做个家庭主妇也不容易，家里所有的事情都需要好好打理，提前做好准备，才能不会太辛苦，说实在的比上班还辛苦，可是一个家总要有人主内，所以我选择回归家庭，再累也是值得的，平时喜欢自己亲手做各种好吃的，所以很少吃外卖，几乎每一餐都是自己做。

小编家的晚餐，大多数分量不多，每天几乎不重样，今天给大家分享我家的晚餐，网友说太简单了，看起来真的太精致了，饭量小就是好，其实晚餐不要吃太饱太油，简单炒几个菜，全部光盘不浪费，少吃剩菜对身体好。

一、黄瓜拌鸡丝

食材：鸡腿、黄瓜、生抽、花椒油、蒜末、红辣椒、香油

制作方法：鸡腿冲洗干净冷水入锅煮熟后放凉，用手撕成鸡丝，黄瓜洗干净切成黄瓜丝撒上少许盐抓匀腌制一会，把腌制过的黄瓜丝挤掉多余的水分装盘，倒入生抽、花椒油、蒜末、红辣椒再泼上热油激发香味，然后淋上香油调味即成清甜爽口的黄瓜拌鸡丝。

二、五香鸡蛋

食材：鸡蛋、五香粉、盐、老抽、白糖、生抽

制作方法：鸡蛋冲洗干净冷水入锅煮开后，稍微把蛋壳敲碎，再加五香粉、白糖、老抽、生抽、盐继续煮10分钟左右，不要捞出自然放凉后捞出剥壳切成小块装盘，味道比茶叶道还要好吃又营养。

三、胡萝卜蒜苗炒肉

食材：胡萝卜、蒜苗、瘦肉、生抽、小红辣椒、老抽、五香粉、盐

制作方法：胡萝卜去皮洗干净切成片备用，蒜苗两根洗干净切成小段，小红辣椒两三个冲洗干净切成小块增加香辣味，瘦肉提前腌制一会更滑嫩，锅热倒入适量的油，先把瘦肉放入锅中炒熟后倒入小米辣，胡萝卜一起翻炒片刻，再加少许生抽，老抽、蒜苗和两勺开水翻炒几下，然后加少许盐调味即可出锅装盘。

三、爆炒油麦菜

食材、油麦菜、生抽、水淀粉、盐、蒜末

制作方法：油麦菜摘洗干净切成小段备用，锅热倒入适量的油，把蒜末爆香后倒入油麦菜大火翻炒几下，再加调好的水淀粉翻炒均匀，然后加少许生抽，盐调味即成清甜可口的爆炒油麦菜。

再来一张照片，我家晚餐大合集，简单的两素两荤，都是家人爱吃的，秋天来了，饮食清淡一点对肠胃好，少油少盐调味不油腻，尤其是晚餐，也尽量要吃少吃营养，这样长时间保持下来，不会担心自己长胖身体棒，以上的餐食都是我家常吃的，不知道有没有相同口味的朋友们，欢迎大家评论区留言，分享你家的一日三餐，祝小伙伴们每天开心，生活愉快！