什么样的茶喝了减肥效果好（轻轻松松减肥不是梦）

你是不是苦于忙碌上班没有时间运动？你是不是无法忍受节食减肥只吃水煮菜？你是不是尝试过各种各样的减肥办法却越减越胖？减肥成为了你一生的事业，却毫无成就，你会沮丧，会失望，甚至会放弃……想减肥就要懂得脂肪是怎么来的，怎样才会消耗脂肪！其实减肥的真谛在于消耗的能量大于摄入的能量，再加以外力的辅助，才会有真正的减肥效果。说起外力辅助，就不得不提到茶叶了，大家都知道茶叶有减脂轻体的效果，但好多女性喜欢甜食，受不了茶叶的苦涩，这时候花茶就登场了！

花对女人来讲太重要了，鲜花我们用来制造浪漫渲染气氛表达爱意等等，花的提取物我们用来美容养颜，做熏香做香水，干花对女人来讲也是非常有好处哒，想减肥跟着小编就对了！

茉莉花的香气特别的清新，是小编的最爱，有理气、和中、抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、驱风散寒、振脾健胃、强心益肝、降低血压的功效，但她的减肥效果并不明显。

减肥指数：一颗星

2、玫瑰花茶

玫瑰素来有“花中之王”的美称，玫瑰花茶有助于促进血液循环，具有淡斑等美容功效，在中医方面主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、痢疾、乳痈、肿毒。

减肥指数：一颗星

3、桂花茶

八月桂花香，每逢桂花盛开，数里之外就能闻到香味儿，当然桂花也可以食用的。桂花糕、桂花酥，桂花糖等等。我们用桂花啊来泡茶。桂花有治疗口臭、视觉不明、荨麻疹十二指肠溃疡、胃寒胃疼、美白皮肤。具有散寒破结、化痰止咳的功效。对于女性来说是特别适合的。

减肥指数：一颗星

4、桃花茶

青岛的春天来的格外的晚，粉嫩的桃花让人仿佛身处仙境。干桃花泡水饮用可以润肠通便，美白祛斑最重要的是可以减肥，每天空腹喝桃花茶有减肥的奇效，但味道偏苦。

减肥指数：三颗星

5、荷叶茶

上面介绍的都是直接拿干花蕾泡水喝，但荷花就不一样了，我们不用荷花，用荷叶。荷叶有助于防暑利湿、祛瘀止血，清热解火。荷叶通过消除体内油脂，达到减肥效果 ，效果显著，现在很多减肥茶里面都添加的有荷叶。

减肥指数：四颗星

介绍这么多，想必大家发现怎么没有五颗星的呢？小编在这里告诉大家，喝茶也仅仅是起到一个辅助的作用，想减肥就要动起来，少吃多动才是硬道理，但一定要注意不要过度，身体健康才是革命的本钱，有了好身体害怕瘦不下来？