防蓝光贴膜有必要吗(被吹得神乎其神的抗蓝光贴膜)

防蓝光贴膜有必要吗(被吹得神乎其神的抗蓝光贴膜)(1)

我们买来手机,第一件要做的事可能不是开机,而是赶紧贴上一块手机膜,而在某宝某东上,除了我们常用的高清膜之外,市面上还有一种蓝光膜。

就和当年配眼镜时的口号一样,抗蓝光涂层,让你看所有显示屏的时候都能效避免蓝光侵害,再也不会被近视困扰。

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按一些商家们的说法,蓝光能量较高,长期看蓝光的人会导致眼睛的各种疾病,像是白内障、色斑、黄斑......贴上防蓝光膜后,可以防止人眼吸收蓝光,简直就是灵丹妙药。

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那么蓝光,是不是就像他们说的一样猛如虎呢?

在讨论要不要贴防蓝光膜之前,还是要知道蓝光到底有没有必要防,毕竟在市场上,很多商家为了宣传产品,会给各种属性都贴上“有害”的标签。

为了查证,学霸君找到 15 年科技日报的文章《蓝光危害人眼真相》,里面解释了关于蓝光到底有没有危害。

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文章调查并采访了中国标准化研究院的专家们,发现世卫组织官网上,那些所谓的蓝光危害警告并不存在。经核实后发现,消息的源头,是一家电脑防护膜公司为了推销产品所做的宣传。

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虽然世卫组织的警告是假的,但看手机影响视力却有其事。如果手机亮度(1500 流明)过高并且时间过长(3 小时以上),就会伤害视网膜细胞。

而好消息是,手机屏幕的亮度普遍不会超过 600 流明(新发的 iPhone X 极限亮度就在 700 以下),电视、显示器等的最高亮度更是在 300 左右,远低于会造成损伤的光照强度。

所以说,即便没有蓝光膜,手机亮度调低点,不要连续玩,自然就能达到护眼的目的

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那么抗蓝光是否一点用也没有呢?

也不全是,研究院的专家进行了 60 人次的实验调查,发现过滤的蓝光屏幕疲劳度比没过滤蓝光屏幕的疲劳度低 21%,说明蓝光过滤可以增强眼睛的疲劳极限点。

按照眼科大夫的说法,本来在亮度适中的手机屏幕下看 3 个小时就会明显疲劳,继而因为疲劳引发视力受损。现在过滤蓝光后,极限值就到了 4 小时,相当于从急性病转变成了慢性病。

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说了这么多,其实结论已经相当明确:

1. 过滤蓝光对保护视力确实有用,主要是在降低视觉疲劳上;

2. 但贴膜是否有用,取决于市面上所谓的抗蓝光手机膜能过滤多少蓝光?

3. 如果不贴膜,是否有其他方法可以抗蓝光?

这里先说一下第 2 个问题,美国的消费者报告,就曾对市面上的抗蓝光膜进行过测试,结果发现:抽检的抗蓝光膜用上之后可以降低 40% 的蓝光穿透率。

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这就是学霸君不建议你们用抗蓝光膜的原因,很多贴膜可都是标榜自己能过滤 99% 的蓝光,现在结果只有 40%,相当于打了个大折。

并且,就算只过滤 40% 的蓝光,蓝光膜也能让你的手机“黄不拉几”。这是因为抗蓝光膜实质上是一块杂色滤膜,用料不纯导致和蓝光相近的紫光等元素被一并去除。

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想想手机厂商为了让显示色彩更鲜艳生动花了成千上万的成本,一张膜直接回到解放前,库克能气得飞起来。

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其实,不贴膜也是可以抗蓝光滴

因为早在在 iOS 9,苹果已经加入了叫 Night Shift 的护眼功能,其他安卓厂家也有相应的护眼模式。你可以在夜里关灯后,打开护眼模式,早上再关掉,总比一直对着大黄屏舒服得多。而安卓机手机如果本身没有这个功能,也可以通过第三方软件的形式实现。

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聊到最后,大家应该知道了,蓝光伤眼是有其事,但蓝光膜就是个骗局想要护眼,我们要做的还是那些“老规矩”——不要长时间看屏幕、每隔一段时间休息休息,比起各种护眼工具,这明显靠谱多了。

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