婴儿可以补钙么（宝宝需要补钙吗）

一、哪些宝宝容易发生缺钙呢？

1、 维生素D缺乏的宝宝

我国是维生素D缺乏发病率较高的地区，缺乏维生素D会导致钙吸收减少从而导致缺钙，一定注意维生素D的补充哦。

儿童建议每日1-2小时户外活动，小婴儿建议每日行日光浴，对于补充维生素D有大大的好处，加油啊，朋友们。（如何日光浴点击如何给婴幼儿做日光浴）

附：推荐的维生素D每日补充量

注意：早产儿我国推荐前三个月800IU，之后改为400IU；

美国儿科学会对于早产儿也是推荐每日400IU；

以上剂量为预防量，如果宝宝体内已经发生了缺乏，需要遵医嘱加量。

2、 生长发育过快的宝宝

骨骼的生长发育需要大量的钙沉积，生长发育过快的宝宝，相对对钙的需求是多的，如果饮食中钙相对不足，日照又少，很容易出现钙缺乏。

3、 早产宝宝

早产儿、低出生体重儿出生时体内钙储备少，出生后需要追赶生长，是容易出现钙缺乏的群体。

4、 钙摄入少

附：婴幼儿每日奶量需求

（奶量不足的宝宝更容易发生缺钙）

其他含钙量比较多的食物：

5、 慢性疾病的宝宝

肠道、肝脏、肾脏对于体内维生素D或钙的吸收、代谢和平衡有着至关重要的作用，还有维生素D、甲状旁腺素均对钙的代谢有作用。存在慢性疾病的宝宝，如慢性肠道疾病、肝胆疾病、内分泌疾病、肾脏疾病等的宝宝，容易发生钙缺乏。

二、怎么发现宝宝缺钙了

1、 看宝宝表现

小婴儿可表现为情绪不稳定、易激惹烦闹、多汗、睡眠质量下降等，有些宝宝会有出牙延迟（6-10月开始出牙，2.5岁20个）、头顶的囟门闭合晚（1.5岁前闭合）。严重者出现手足容易抽搐，甚至发生抽筋。

2、 化验和检测

血清钙或离子钙检测：通常不作为钙营养检测的指标，因为缺钙早期，血钙往往是正常的。严重缺钙时、电解质紊乱、特殊生理状态下才会出现血钙降低。具体临床应用时，需要结合病史和其他检查加以综合评价。

骨性碱性磷酸酶、交联N-端肽Ｉ型胶原、骨钙素：骨性碱性磷酸酶可作为各种原因所致缺钙的早期诊断指标，临床应用广泛。交联N-端肽Ｉ型胶原、骨钙素作为骨形成过程中的代谢生化指标也可用于骨质疏松症的临床和疗效监测。

尿钙检测：尿钙的排泄与钙代谢/钙的生物利用度有相关性，在快速生长期的儿童，因摄入钙大多被机体吸收利用，尿钙难以反映钙营养状况。临床上多用于一些疾病的检测。

骨密度测定：机体99%的钙储存于骨骼，因此骨骼钙的的检测应最能反应钙的营养状况，骨密度检测可以间接反应骨矿物质含量，临床应用广泛。检测方法有定量超声、X线光密度法、单光子/双光子吸收法、双能X线吸收法、定量CT法等，其中定量超声技术无辐射，可作为首选。

三、怎么补钙？

国家药品监督管理局批准的儿童常用钙剂：

（口味依具体产品而异）

营养不良、挑食、喂养困难的宝宝如果同时伴有铁、锌的缺乏，铁、锌也需要补充（不可以和钙同时口服），铁、锌补充对钙吸收有好处。

过量钙摄入导致的高钙血症非常罕见，其发生与同时服用可吸收碱造成的乳碱综合症有关，症状包括肌力松驰、便秘、尿量大、恶心、昏迷甚至死亡。过量钙摄入还可以干扰锌、铁的吸收，引起缺铁、缺锌，还可以引起高钙血症、血尿、肾结石、血管钙化等。按照医嘱补充。

附：不同年龄推荐的每日钙需求量

附：各种乳类营养对比（每100ml）

注：鼓励母乳喂养，不可因钙含量停母乳换配方奶，母乳喂养点击：母乳喂养都说好，遇到难处怎么办？

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