便秘吃决明子泡水喝有什么作用（改善皮肤及便秘）

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便秘吃决明子泡水喝有什么作用

　　明列子是什么呢？估计大家是不知道的，其实，明列子是兰香子的学名，是一种中药材，具有很好的功效，比如可改善皮肤及便秘。那么，在平时明列子怎么吃呢？下面小编就为大家介绍一下，一起来看看吧。　　明列子基本介绍明列子怎么吃　　兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。　　原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。同时兰香子也是一种带来健康及体力和耐力的食物。　　明列子——可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。　　明列子的学名为明列子(basil seeds)，又称罗勒籽。明列子为一种叫“山香”植物(又名叫明列子，兰香，光明子，罗勒籽)之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的中药;　　在山粉团(BASIL)的众多品种中，于2001年更进一步研究推出采用新品种，摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子，采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种，入喉口感更佳，并注册命名黑金砂，其意义为──天然食材，物超所值，比黄金还贵!　　明列子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。,