宫寒吃什么（这些食物建议多吃）

桂圆当中的含铁量是比较丰富的，它可以用于一些贫血的食疗一般可以用它来煮粥、熬汤桂圆肉是温热食物，孕妇和儿童不适合吃，下面我们就来说一说关于宫寒吃什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

宫寒吃什么

桂圆当中的含铁量是比较丰富的，它可以用于一些贫血的食疗。一般可以用它来煮粥、熬汤。桂圆肉是温热食物，孕妇和儿童不适合吃。

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

阿胶是很好的滋补品，它可以促进红细胞和血红蛋白的生成，还可以促进人体对钙的吸收，大多用来治疗各种出血或贫血。