科学家指出梦里醒不过来就会死（科学家们发现有一种触发清醒梦的可靠方法）

他们太不可思议了。惊人的。神奇。但也许关于清醒梦最奇妙的事情——做梦者意识到自己在做梦——是它们看起来多么逼真。

可悲的是，我们中只有大约一半的人在生活中经历过清醒梦，而引发这种现象的努力却产生了好坏参半的结果。但 2018 年发表的一项研究揭示了迄今为止诱导清醒梦的最有效方法之一。

基于他们自己之前的研究，威斯康星大学麦迪逊分校和夏威夷清醒研究所的研究人员想要研究称为乙酰胆碱酯酶抑制剂 (AChEls) 的化学物质如何促进清醒梦。

神经递质乙酰胆碱被认为有助于调节 REM 睡眠，而 AChEls 通过抑制使乙酰胆碱失活的酶（称为乙酰胆碱酯酶）帮助这种化合物在大脑中聚集。

碰巧的是，一种用于治疗阿尔茨海默病记忆力下降的常见药物——加兰他敏——是一种快速起效的 AChEI，只有轻微的副作用，因此研究人员招募了 121 名参与者，以了解该药物对他们的能力有什么影响回忆清醒的梦。

值得指出的是，这些志愿者不仅是普通人，而且是对清醒梦有着浓厚兴趣的爱好者，他们还接受了清醒梦诱导协议（包括所谓的MILD 技术）的培训。

当这种认知训练与加兰他敏相结合时，清醒的事情开始发生。

在连续三个晚上，参与者服用了越来越多的药物，从安慰剂开始，然后是 4 毫克，最后一晚是 8 毫克。

每天晚上，参与者在熄灯 4.5 小时后醒来，练习他们的梦境诱导技巧，服用胶囊，然后重新入睡。

诱导技术与阿尔茨海默氏症药物的结合看起来确实有助于触发清醒梦，并且更高的剂量产生了更强的结果。

在服用“活性”安慰剂（0 mg 加兰他敏，但仍在使用 MILD 技术）时，14% 的参与者报告说做了清醒梦，但当服用 4 mg 时，这一比例增加到 27%，而服用 8 mg 剂量时，这一比例上升到 42% .

研究人员在 2018 年的论文中写道：“这种联合方案使 121 名参与者中有 69 人（57%）在服用有效剂量的加兰他敏后至少有一个晚上成功地做清醒梦 。 ”

“该协议是迄今为止已知的诱导清醒梦的最有效方法之一，并有望让更广泛的人群获得清醒梦。”

这很重要，因为除了帮助人们享受美妙的梦境，他们可以帮助控制发生的事情外，这项研究还可以帮助解释清醒梦和意识之间的联系，并帮助人们在安全的睡眠 中面对他们的恐惧和处理创伤。

澳大利亚阿德莱德大学的心理学家 Denholm Aspy 没有参与这项研究，当时他向《新科学家》杂志解释说：“这种新方法终于达到了我们需要能够正确地进行清醒梦研究所需的成功率。” .

在我们更多地了解这项技术的安全性之前，没有人应该自己尝试加兰他敏。但是一旦完成更多的研究，这些发现最终可能会召唤一个几乎无限的想象乐趣和冒险世界。

“当我用手抚摸一堵砖墙时……我能感觉到每一块砖的粗糙纹理和轮廓，”威斯康星大学麦迪逊分校的认知神经科学家 Benjamin Baird 回忆起自己使用加兰他敏的经历时说。