生酮减肥法一个月减掉12斤（生酮减肥一个半月）

今天体重减0.5斤，为什么比之前的少了？是因为经期快要来了，再次跟大家科普一下，女性经期到来之前的1-7天，身体很容易出现脂肪堆积，因为体内的黄体素开始大量分泌，所以经期前几天会出现水肿的情况，所以体重可能会增加1-2公斤，体重没增加就是胜利，哈哈，下面我们就来说一说关于生酮减肥法一个月减掉12斤?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

生酮减肥法一个月减掉12斤

今天体重减0.5斤，为什么比之前的少了？是因为经期快要来了，再次跟大家科普一下，女性经期到来之前的1-7天，身体很容易出现脂肪堆积，因为体内的黄体素开始大量分泌，所以经期前几天会出现水肿的情况，所以体重可能会增加1-2公斤，体重没增加就是胜利，哈哈。

历经一个半月，我减重30斤，现在150斤，距离我的目标还差50斤，我要减到100斤，重回人生颜值巅峰。

早上测尿酮，终于 了，由于我已经饿了3天，好痛苦，所以在入酮后，我决定奖励自己，给自己炖了个广东靓靓老火汤，胡椒根炖猪肚，咸香，浓郁，最适合胃寒的宝宝喝了，舒服死了。喝完整个人暖暖哒，微微出汗，超舒服的。

今天主要是喝猪肚汤吃猪肚，还有山药，山药淀粉挺多的，明天看看体重会有什么变化吧！