47岁邱淑贞过生日（47岁邱淑贞过生日）

小编自述：邱淑贞1987年参选香港小姐出道，来年受导演王晶赏识进入影坛，拥有甜美嫩脸、魔鬼身材的她息影18年再度现身节目中，当时坦言虽然很久没和粉丝见面，但仍有这么多人支持让她很感动，她也曾透露，“演出费可以拿来做公益，很值得”展现十足女神风范，下面我们就来说一说关于47岁邱淑贞过生日?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

47岁邱淑贞过生日

小编自述：邱淑贞1987年参选香港小姐出道，来年受导演王晶赏识进入影坛，拥有甜美嫩脸、魔鬼身材的她息影18年再度现身节目中，当时坦言虽然很久没和粉丝见面，但仍有这么多人支持让她很感动，她也曾透露，“演出费可以拿来做公益，很值得。”展现十足女神风范。

邱淑贞曾分享自己的保养秘诀，透露丰胸全靠喝珍珠奶茶。邱淑贞所喝的珍珠奶茶小编推测肯定不是我们外面买的一般的珍珠奶茶肯定是自己特调的。

牛奶

牛奶富含钙、磷、钾，其中牛奶的含量非常丰富，纯牛奶适合一般人使用。如果想让自己的胸坚挺大点的话，在平时多保养一下效果会更好。也要注意加强营养和锻炼。牛奶也可以用来洗脸，对美白肌肤确实有很好的效果。睡前喝牛奶有助睡眠。

茶

木瓜玫瑰丰胸茶：

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)方法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。功效：能有效的消水肿，补血丰胸!适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致 扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

坚持每天吃五色蔬果，例如把苹果、梨子加上草莓、红菜头及葡萄等打成汁饮用，每日4至8杯，还可顺便瘦身。

我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬果、黄色蔬果、红色蔬果、绿色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般来说，蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。

橙黄色蔬果 刺激食欲

包括柑桔、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。

橙黄色是最能刺激食欲的颜色。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。如果你的胃肠功能紊乱，抑或皮肤干燥，那么橙黄色食物是你的首选。

绿色蔬果 稳定情绪

包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿色食物有利于稳定心情、减轻紧张情绪和舒缓压力，含有的纤维素能清理肠胃，防止便秘，而其富含的叶黄素能维护视网膜健康。另外，经常吃绿色蔬菜能让身体保持酸碱平衡。如果你视力不好，多食用绿色食物会缓解你的症状。

紫黑色蔬果 营养齐全

包括紫葡萄、蓝莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加仑子、桑椹、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。紫黑色食物来自天然，所含有害成分极少，而且营养成分齐全，质优量多。如果你有动脉硬化、冠心病、脑中风等迹象，可以多补充紫黑色食物。

红色蔬果 延缓衰老

红色蔬果是女人都喜爱的食物，包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、红枣等。红色食物富含番茄红素，番茄红素可保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定的延缓衰老作用。

红色蔬果通常有助于血液循环，振奋心情，减轻疲劳，令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么你需要摄入红色食物补充营养。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗因子，能增强人体对感冒的抵抗力，同时对心脏和小肠有很大的好处。

白色蔬果 适合减肥者

常见的白色蔬菜包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等，这些食物都属于白色食物。

食用白色蔬果能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助消化，化痰生津外，还能起到抗 病毒和防癌的功效。

白色蔬果含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。如果你患有慢性高血压、心脏病等疾病，那么白色食物一定要设法补充到体内。

邱淑贞还分享皮肤保养则是用“橄榄油 砂糖”去角质。

1.增加皮肤的光泽和弹性：在洗完脸后，用“橄榄油 砂糖”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用;再用热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢。

2.紧致保湿：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

3.增加皮肤活力和弹性：将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。

4.防皱并光滑细致皮肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次。

5.收缩毛孔，美白肌肤：用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用3次。

6.有效调理干性及敏感性肌肤：将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上。

7.去除角质：橄榄油有卓越的洁面效果，因为是纯植物性的，又可预防皮肤疾病，所以敏感皮肤的人，也可以放心使用。

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