导引术十二功法图解（导引功法秘旨-司马真）

许旌阳，名逊，字敬之。汝南(今河南上蔡西南)人。西晋武帝时拜西萄旌阳县令，因乱世弃官入道。曾注《阴符经)。又有《许真君石函记》。此篇乃节录《灵剑子》中的“导引势”，是专论气功导引的。其“自子至午为炼阳，自午至酉为炼阴:阳.主乎动，阴主乎静”的说法与其他只主张炼子午者不同。

凡欲胎息服气，导引为先。开舒筋骨，调理血脉，引气臻圈，使气存至极力后见焉。摩拭手脚，偃亚球拳，仲展拿搦，任气出旋，诸疾退散，是病能痊，五脏六腑,神气通玄，来往自熟，道气成焉。戎存至泥丸顶发，或下至脚板涌泉，久久修之，后知自然，魂魄聿盛，锖髓充坚。行此法者，皆作神仙。五脏有势，逐时补元。春夏秋冬，以意通宣。老子学道，亦乃如然。岂悟众圣，造次流传。子书之内，尽著佳篇。今引诸势，一十六端。