吃巧克力的好处和坏处（吃巧克力的好处与坏处）

巧克力是现在一种小资的零食，随着各国的巧克力入驻中国市场，人们对于巧克力的选择也更加多元化日常化。巧克力本身象征甜蜜，而且具有一定的营养价值，所以很受年轻人的喜爱。对于巧克力食用的好坏争议不断，吃巧克力的好处与坏处又都有什么呢？我们就来看看下面的关于巧克力的好处与坏处的文章。

巧克力的好处与坏处

一、巧克力的好处

巧克力美味，原料可可中富含天然抗氧化物，可以促进血液健康，帮助降低心脏病发几率，多吃巧克力的抗氧化能力和修复心血管能力甚至高于红酒等食物。巧克力还能够提升，其中的可可脂能够给人愉悦的感觉，所以适合工作压力大的时候吃些来缓解神经。其次巧克力可以抗癌，特别是黑巧克力可以抵抗杀死癌细胞，切断癌细胞的补给。吃巧克力还能够控制体重，巧克力热量不高，多吃巧克力则会减少其余高热量食物的摄入。

二、巧克力的坏处

巧克力好处虽多，但是也是有坏处的你那就是多吃巧克力会给肾脏带来压力，因此不可以过分吃太多的巧克力，给身体带去负面效果，适得其反。