最近老是尿频尿急男性（男性频繁尿频尿急）

男人到了一定年龄很容易出现前列腺增生，前列腺增生容易导致尿频尿急，排尿困难，平时需要做好前列腺的保护，工作多喝水有利于前列腺的健康，能促进人体排出体内的废物，也可以减少有害物质对肾脏的损伤，有尿意时要及时排尿，怎样才能保护好前列腺？

1、多喝水

多饮多尿，有利于冲洗尿道，每天至少要饮用2000毫升水，在有尿意时且不可憋尿。长期憋尿会造成膀胱长久充盈，导致前列腺受压迫，会引起严重的疼痛感。

尤其是前列腺增生男性，一旦憋尿时间长，会对肾脏造成一定的伤害。因此一旦有尿意要及时的排尿，以免因人体水分过少造成尿浓度升高。

2、口服药物

前列腺增生会引起前列腺疼痛肿胀，可以选择口服药物进行调理，能够缓解身体不适感。但是不要盲目的采用抗生素药物，也不能盲目输液，应及时到医院进行诊断，根据自身病情状况有效调理，也可以采用中药治疗，都能够帮助缓解疼痛不适感。

3、按摩疗法

每天用温水清洗会阴部位，躺在床上之后可自己进行按摩，从腹股沟到会阴部位，不停的按压揉捏。但是最好的姿势是蹲着，可以更明显的感受前列腺周围的变化。尤其是在疼痛时，可自身按摩经常按揉会阴穴，可缓解疼痛感和不适感。

4、坐浴方法

每天要坚持用温水清洗，也可采用温水坐浴方法，每次大概的时间在20分钟左右，能够有效环节，紧绷的神经，舒缓周围肌肉，对尿路冲洗有一定的效果。也可在水中放入活血化瘀的药物，对于改善疼痛感有很好的效果。

做到以上几点有利于前列腺健康，能有效缓解前列腺不适，也可降低前列腺疾病的发病几率，对于男人平时要养成勤喝水的习惯，多喝水能促进排尿，可以减少有害物质对前列腺的伤害，如果有前列腺疾病最好是用药来赶紧缓解。