人流后怎么保养才有效果（人流后怎么保养对身体好）

我们都知道足月生下孩子后需要坐月子

那人流手术后

需不需要坐月子呢？

人们一般把人流手术之后称为“小月子”

要知道

人流虽是“小月子”

但也需要好好调养

不然流产后余血清不净

是会引起盆腔炎、附件炎

阴道炎等妇科炎症

而且流产后女性身体都比较虚弱

有的人还会有贫血倾向

更应好好调养

那么小月子如何护理？

该如何正确保养呢？

在流产手术之后，身体十分虚弱，因此身体抵抗力也会下降，尤其前三天要注意休息和护理。

在人工流产之后，子宫内膜会留下创面，如果过早的下床活动，会不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。

1、流产后吃什么对身体好？

小月子要适当增加营养。虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。

所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鱼等富含蛋白质和维生素的健康食品。

2、流产后如何保养？

女性流产后应至少在床上静养3天左右，避免触碰冷水，保持室温，尽量让自己在一个相对温暖舒适的环境中休息。另外，要尽量减少洗澡的次数，缩短洗澡的时间。

注意观察身体的异样，如果阴道出血时间超过一周，而且私处伴有异味，以及浑浊的液体出现，需要复诊。

在人工流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕大意，采用正确避孕方法，防止再次意外怀孕。

3、加强注意个人卫生

流产后会导致机体的抵抗力下降，所以尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况，阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部。