羽毛球单打接杀球的预判启动教学（羽毛球专家把脉）

经常听说控网抢攻、防守反击、拉吊突击这三个打法，但是不清楚这三个打法具体是怎么打的，各自有什么区别吗？

（杰克曼）

控网进攻，首要是控制网前。你想进攻，如果效果不错，对方是不会让你轻易获得杀球机会的，所以你就必须牢牢抓住网前的优势，让对手不得不挑球，这样你的战术才能实施。

防守反击的战术目的不是为了防守，而是反击。只是实施防守反击的一方有防守好的优点，他们会通过组织防守路线和套路，让对手先进攻，然后在防守过程中寻找反击且得分的时机。

拉吊突击也是进攻型的战术，手段主要以拉吊为主，通过控制对方的四个角落，迫使对手在大范围的移动中回球质量下降，再就是消耗对手的体力，来获取主动和得分。

怎样才能摆脱后场薄弱的缺点？后场回球总是不到位。

（gjsvbdj）

首先要搞清楚你的问题所在，才能对症下药。正常情况下，对于大部分业余球友来说，应该就是后场技术特别是高远球技术的问题。你说要摆脱后场薄弱的缺点，也就是说人家打到你的后场，你就只有被动了，对吧？

你对自己的问题描述得非常笼统，或者说太简单，使我不好判断你到底完全是技术问题，还是步法问题，或者两者都有问题？如果你站在后场，可以把球回击到对方的后场，甚至可以杀球或者吊球，那说明你的问题主要在步法。因为你的步法有问题，当对方击球到你的后场，你没有及时地移动到击球点回击过去。如果是这样，你只要解决步法问题，掌握“起动准时，移动快熟连贯”的步法就可以了。如果你站在后场也不能把高远球打到对方的底线，那说明你首先要解决的是高远球技术。我没有见过你打球，所以不知道你技术上的问题是什么，因此现在给不了具体的改进意见。建议你找一个专业人士，让人家看一看你打几个球，专业人士或者教练就可以指出你的问题并给出针对性的建议。

当你的高远球技术完全掌握后，如果步法技术没有跟上，那你的后场依然是弱点。这时，还需要你勤学苦练步法，才能彻底解决你的问题。

如何提高下压进攻？

（祭司墨佶）

我不清楚你要提高下压进攻的哪些方面。下压进攻包括下压进攻的意识、前后场的进攻技术以及步法。单从专业角度来看，采取下压进攻战术，要有很好的体能和掌握比较好的进攻技术。

首先，前场的技术必须要好，抢网的意识必须要强，才能逼迫对方挑球到后场，给后场队员创造进攻机会。下压进攻是一种战术，包含很多方面，所以从一开始就要提高抢网意识，提高网前的搓球、勾对角、推球等技术水平。在这个战术中，抢网意识是前提，网前技术是关键，后场进攻得分是重点。不知道你的技战术水平以及体能如何，因此不能给你特别有针对性的回答，但是可以从以上战术的回答中来对比自己的优缺点，从而进行针对性训练。