糙米泡过的水还要吗（糙米泡过的水还要不要）

可以要什么是糙米糙米是稻米经过加工后所产的一种米去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食用，下面我们就来说一说关于糙米泡过的水还要吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

糙米泡过的水还要吗

可以要。

什么是糙米。糙米是稻米经过加工后所产的一种米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食用。

糙米泡过的水可以留下。糙米会在水中长时间的浸泡，有部分的营养成分会流失在水中，因此糙米水也有一定营养价值，另外糙米水属于酸性，其可以用来清洗碗筷、去除厨房异味，或者用来浇灌植物等。