放下以后让自己活得潇洒（让自己与生活和解）

你是 不是有那样的时候，午夜辗转难以入睡，总是为一些事情心情低落，委屈，听着一首歌，一个人发呆。

每天的奔跑，身心俱疲，有那么一刻，情绪突然崩溃，特别难过。再坚强的人，也会有扛不住的时候，也需要有一个发泄口，如果内心的压抑到了一个零界点，哪一个时刻就会爆发了。

人的一生都会遇到这样那样的挫折，困难，都会有那么一刻的低谷期，无论是感情与生活都可能有太多的不如意的事情。

如果懂得控制，自我调整，自我释然，找一点阳光的事情，用适当的方式，让自己松弛下来，好好的调整一下，这样自己的人生才会少一点烦恼，多一点快乐。

一、时间珍贵，不让坏情绪左右自己

很多时候，我们因为某些不敬的言语而生气，或许你会选择无视，但是，如果不能从内心真的无视，没有脱离出来，如果一任这种情绪无限延伸，就会受他左右，往往又会丧失理智，做出一些出格的事情，这样既浪费了自己的时间，又让自己伤了元气。

不让负面情绪控制自己，当自己要发作的时候，给自己一声提示，无论是什么缘故，我们可以都理智淡然，可以决定自己不生气，不让坏情绪左右自己。

气顺了自然开心，身体也会健康，人生并不长，不要和那些不值得的人和事过不去，时间就那么多，好好享受。

二、无论怎样，只要生命在，一定会有幸福

生活不会像我们希望的那样好，即便你为一件事情付出很多，可能得到的结果事与愿违，满怀无限憧憬，得到的是失望一场空。

但是，很多时候生活并不一定想象的那么糟，有些尴尬的事情，也许并没有那么差，一切的一切都是一种历练，只有你在意那个人和事，其实大家都已淡忘了，人们更多地是关注当下。

如果追逐梦想的路上摔倒不可怕，可怕的是失去了追逐的信心与勇气。只要勇敢的打开心灵的窗，阳光一定可以照进来。

时光不会倒流，沧海都会变桑田，没有什么是一成不变的，无论怎样的伤，怎样糟糕的心情，挺过去了才会看到幸福的彩虹，这一点请坚信。一切都会过去，只要信心在，勇气在，不放弃，一定会有幸福，一定会好起来的。

三、无论怎样，看淡了某些事情才会释然

人生注定有遗憾和失去，一切的一切都是因果，生活可能是那么不公，可是这也许更磨练了你的身心与意志，让你大鹏一日随风起，会飞的更高更远。

我们孤独地来到这个世界，每一份相遇都是馈赠，当我们世间百味都尝遍，也终将放手，回归于平淡。

无论是生活是不是最好的安排，把开心的事情过的更开心，让不开心事情作为磨砺自己的风雨，所有经历都是鞭策自己前进的号角。

时间于每一个人是公平的，可是我们却活成不同的样子，你有什么样的心态，就会活成什么样的人，如果让某些负面情绪左右你，那就浪费了自己的时间，破坏了情绪，划不来，学会让自己与生活和解，学会放下某些执念，开心是自己给的，看淡了某些事情就释然了。

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