怎样让成绩5天上升40分（高二这样学领先同学50分）

高二阶段是重要的爬坡期，不少同学和家长却存在这样一个误区：认为高二相对于高三来说可以放松一些，即使进度没跟上还能通过高三的大复习阶段来弥补。殊不知，最为省力的方式就是每个阶段始终跟上进度，高二阶段均衡发力，高三才能更省力。

此系列文章分为3篇，梳理了高中各个阶段的重大事件，并给出了相应的指导方法，希望对同学们和家长们有所帮助。

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高二：持续发力，平稳爬坡

如果把高一比作一道“坎儿”，那么高二就是一条坡。在高二阶段，最容易出现“分化”现象，因为知识难度会进一步升级，而且几乎所有学校都会把高三的知识压缩进高二一并学完，整个的任务量是相当巨大的，一旦跟不上进度，就会逐渐掉队，而掉入末端的同学，再想追赶上来就比较难了。

所以在高二阶段需要持续发力，努力跟上进度不掉队，尽量为高三节省下宝贵的时间和精力。

从心理学角度分析，由于成绩两极分化明显，心理上也呈两极分化。

学习成绩较优的同学，学习的主动意识明显增强，好的学习状态又会促进成绩的提升，形成良性循环。

而学习进度落后的同学，则会对高考产生恐惧和逃避的心理，轻则表现为焦虑烦躁，重则产生自我怀疑，容易受到打击而一蹶不振。

在这一阶段，也容易出现“恋爱”现象，家长需要对孩子的状态多作了解，即不要讳莫如深，明明发现问题却不敢问，也不要过于严厉，用过激的话语和行为惩戒孩子。

高二阶段的学生已快成年，有自己的想法是正常现象，切不可再像从前一样“管教”孩子，发现问题应以疏导为主，与孩子耐心而平等的沟通，了解孩子内心深处的真实感受，帮助孩子发现问题寻求方法，找到学习的内生动力，从而克服情绪障碍，解决问题。

卓昇小贴士：

作业堆积如山，越是没有时间却越不想动笔。

明明想要好好听讲，不到十分钟却又走神。

平时答题如飞，一上考场就大脑一片空白。

你是否也经历过这样的“绝望”瞬间，其实这不是你不努力，而是身体和精神在抗议。学生们需要及时发现学习状态问题，及早进行调整。

定期自查是非常重要的，无论是学习拖延情况、学习倦怠情况，还是考试心理和行为，都可以通过5分钟左右的测评找到答案哦。

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及时了解心理状态

以下是整个高二阶段的重要事件历程，根据各时期可能发生的事件提前做好准备，有备无患。

高二全年成长历程事件表

适应

9月-10月

高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态，每课时知识量大大增加，学生不适感增强；十一长假后，学生容易开始出现疲惫与松懈情绪。

过渡

11月

高二上学期的调整过渡阶段，学生学习习惯和态度逐渐形成；学习情况也逐渐定型。但也有可能出现较大波动，需提前做好心理准备。

会考

12月初

高二全省会考。高二会考越来越受到重视，尤其对报名自主招生的同学来说，会考成绩很关键，一定要重视起来。

提升

12月末-1月中旬

高二上学期的深入学习和收尾阶段，学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象愈发明显。

查缺补漏

1月末-2月中下旬

高二寒假阶段，利用难得的空闲时间做好期末考试的检查和反思工作；同时还要做好预习工作，提前分担高二下期的压力。

转型

2月底-4月底

高二学年的重要转型阶段，理科学习由具体定量转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度进一步加深。

爆发

5月-6月

高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段，各科难度和容量最为集中的时期；很多同学前期积累的问题开始集中爆发。

定型

7月初

高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段，两极分化达到高峰。高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。

学习指导

xue xi zhi dao

明确目标

高考其实就像跑马拉松，如果不知道终点在哪里，也不知道自己处于什么位置，就只能盲目地往前跑，前途充满了不确定性，且无法收获成就感。长期处于这种状态，将摧毁人的意志，容易使人半途而废。最为可惜的是，有些放弃的人，实际上已经临近终点。

要对抗这种迷茫无力的感觉，就需要树立明确的目标，锚定目标，有的放矢，每一步都将走得更加轻松。

比如，根据自身的学习情况、身体条件和家庭情况，可以提前进行升学路径的规划。

身体条件好，成绩又能上一本的，可以关注空军、海军以及民航的招飞；

家庭条件不错，成绩优秀但不拔尖的，可以考虑通过中外合作办学项目捡漏名校；

学习成绩只够上专科，但身体条件不错的，可以关注定向培养军士。升学路径有20多种，很多路径都是需要提前报名的，早一点准备才能有备无患。

卓昇小贴士：

获悉高考政策是个精细活，要在海量的信息里辨别真假，还要理解透彻政策的含义，对于家长来说的确有一定难度。必要情况下，可以请教专家哦。

另外，院校目标和专业目标也是需要提前锁定的，了解目标院校和目标专业的历年录取分数情况，获悉批线差，可以明晰自己的目标分数，以此获得一个具体的分数目标，再根据自己的情况，将总分合理拆分到每一个学科上，哪一科需要多下功夫其实就一目了然了。

有了合理的定位，清楚自己目前的位置，你才能更具象地看到自己的进度条走到了哪里，这样学习会更有动力，离目标也会越来越近，这就是科学规划的意义。

重视薄弱科目

很多同学都存在偏科问题，想必大家都知道短板效应，你的短板决定了你的下限，如果短板过短，即使长板再长也无法弥补。

但不必沮丧，对于偏科严重的同学来说，只要攻克了薄弱科目，总分是很容易提升的，甚至比那些分数均衡的同学更容易取得进步。

很多人都败给了“畏难情绪”，在还没有做之前就认为自己做不到做不好，所以总是逃避。

卓老师建议大家，在做作业的时候，先做自己不擅长的学科，把最好的精力留给对自己来说较难的事，以“先难后易”的顺序来安排做题，这样会越做越轻松，也能渐渐在薄弱科目上找到学习的自信。

求稳，不贪快

高二的课程难度是比较大的，学习以求稳为主，把教材吃透，细致思考章节的重难点，课后把基础题型反复练习，把基础打牢。

切记和自己比，而不要和别人比。每个人的情况是不同的，不要一味贪快，这个阶段“稳”比“快”重要。只要自己比前一阶段的自己掌握了更多的知识，能够破解更多题型，分数有了涨动，那就是一种进步。

祝福所有学子都能平稳渡过高二阶段，学习成绩日渐高升！

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