肩膀的钙化性肌腱炎怎么缓解（肩膀莫名疼痛怎么办）

有些人经常感觉肩膀疼，平时不怎么在意，以上是肩周炎犯了，其实这样粗心大意容易延误病情。那么，肩膀莫名疼痛怎么办?专家认为，有这些不适小心钙化性肌腱炎。那么，下面我们就一起看看肩膀疼痛是怎么回事，并让大家了解一下钙化性肌腱炎和肩周炎的区别在哪里。

肩膀剧痛是肩周炎吗?

不一定是肩周炎，或是钙化性肌腱炎，这种病为钙盐沉积在变性肌腱中的一种无菌性炎症，常见于肩关节的肩袖肌腱，引起肩部疼痛和活动受限。分为急性和慢性两种类型，急性型有肩关节突然出现急性疼痛的发作史，夜间可痛醒。表现为扶肘惧怕肩关节任何方向的活动，肱骨大结节处有明显的红肿热痛，轻按有明显的局限性压痛。多发生在钙质吸收期，X线可显示肩袖内有模糊的钙盐沉积灶，其部位大多在冈上肌的肌腱部。慢性型大都有肩关节急性疼痛的发作史，其特点是沉积在肩袖的钙质变硬。

钙化性肌腱炎需与肩周炎鉴别

钙化性肌腱炎与肩周炎相似，其病程具有自限性。肩周炎与之的区别主要体现在以下几个方面:

发病年龄及人群:肩周炎通常好发于40岁以上的中年人，从事高强度体力劳动者肩周炎发病率高，男女肩周炎差别小;钙化性肌腱炎则好发于30-50岁女性，发病人群多为家庭主妇、上班族、老师等，糖尿病的患者发病率较高。

常见症状:肩周炎患者肩部疼痛一般比较和缓，肩周炎夜间加重，肩周炎患者的肩部仍能活动;钙化性肌腱炎患者肩部疼痛剧烈，手臂抬举困难。

治疗方法:肩周炎初发者一般采用药物治疗和物理治疗，若保守治疗肩周炎无效则考虑手术治疗肩周炎;钙化性肌腱炎主要有局部冰敷，非甾体类消炎药，局部封闭，理疗等治疗方法，疼痛持续不减或反复发作保守无效者，应行切开手术或关节镜下将沉积的钙化灶清除。

钙化性肌腱炎一般可通过保守治疗治愈

9成以上钙化性肌腱炎经保守治疗都会痊愈，治疗时常使用非类固醇消炎药，急性期可给予肌肉注射，可立即缓解症状。约有5%~10%患者吃药、复健均无效，就要考虑手术。专家提醒，钙化性肌腱炎若不积极处理，往往会产生一些后遗症，如肌腱破裂、滑液囊炎，以及退化性肩关节炎等。

预防钙化性肌腱炎除了要减少肩部受伤，也应加强肩膀的肌力训练。

预防钙化性肌键炎4种方法：1.不要让肩膀过度疲劳：经常搬运重物容易造成肩部旋转肌群发炎损伤及退化，所以应该避免。2. 多做伸展活动：平时多做伸展运动，运动前记得先热身，让肌腱具有一定弹性韧性，有助避免受伤。3. 在家多泡热水澡及热敷：泡热水澡以及热敷，可以缓解过度紧张状态的肌腱。4.不要随意推拿按摩：肩膀肌键受过伤的人，不适合进行推拿或按摩，以免加重肩关节的伤害或发炎。

从以上资料大家认识到，并不是所有的肩膀疼症状就一定是肩周炎，其实除此之外，专家认为这二者相似，但是病程具有自限性，而且钙化性肌腱炎在30—50岁女性人群中比较高发，而且肩部疼痛剧烈。因此，如果女性朋友有这些不适一定要小心钙性肌腱炎，千万不能只单纯认为是肩周炎，只有及时去医院对症治疗，才会治愈更快一些。