吉祥三宝爸爸去世几年了（吉祥三宝爸爸突然去世）

“爸爸”

“哎”

“太阳出来月亮回家了吗？”

“对啦”

“星星出来太阳去哪里啦？”

“在天上”

“我怎么找也找不到它？”

“他回家啦”

“太阳月亮星星就是吉祥的一家”

——《吉祥三宝》

20日上午，著名音乐人@科尔沁夫 发文称：“2018年9月19日, 清晨得到悲伤的消息，悲痛不能自制，布仁巴雅尔老师一路走好，人生无常，天堂草原他日再会。”

1960年出生的布仁巴雅尔今年58岁。据悉，他是因为突发心梗去世的。布仁巴雅尔出生于内蒙古自治区呼伦贝尔大草原，是著名蒙古族歌唱家、播音主持人、国家一级演员。他演唱的《天边》传唱极广，那悠扬有如天籁般的草原风旋律令人闻之如置身辽阔“绿海”；而大家对他最熟悉的作品，当属与家人合唱的《吉祥三宝》。

根据报道，

夺走布仁巴雅尔老师58岁生命的，

正是心梗！

这种病真的是来势凶猛，

死亡率高，让人措手不及，

不只是老年人，就连很多年轻人，

也曾被心梗夺去了生命。

心梗有多可怕：

根据@生命时报的数据显示：目前全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治；约50%的心梗患者，发病1小时内在院外猝死。

心绞痛、压迫感、恶心……

心梗来临前有很多症状，

但你也许不知道，

“扑克脸”也可能是心梗前兆。

什么是扑克脸？

在研究精神疾病与心梗关系的过程中，医学家发现，精神病人的脸上常出现一个惊人相似的淡漠表情，俗称“扑克脸”。

一个人不管生气、愉快还是悲伤，只要有表情，就会涉及面部的肌肉活动，这是要消耗能量的。当人的心血管系统受到破坏时，机体会本能地把各种耗氧动作降到最少。

例如，冠状动脉有明显狭窄的人，自然就没有更多的力气来做出各种表情。这是身体自我调节、自我适应的一个机制。

淡漠的神情是一个信号，从中我们可以估计血管受损的情况。

这对我们是个提示，

尤其是对于长期不与父母共同生活的人们来说，

与父母视频聊天或浏览他们最近的照片时，

或许可以通过他们的面部表情，

来初步判断其心脏健康状况。

突发心梗，怎么应对？

心梗来势凶猛，

实行抢救，主要通过三道门卡。

1.及时辨别是否是心梗：

心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。

一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。有时心梗还会出现不典型症状，表现为胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽视。

2.马上拨打急救电话：

如果真的突发心梗，别犹豫，赶紧拨打120，尽量不要选择自己送医。因为自己送医有很多弊端：

• 随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率。如果打急救电话，医生会在来的路上指导患者先行自救，运送病人的过程中还可进行早期诊治。

• 很多人不了解医院的情况，送去的医院可能没有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因没做好人员、设备和床位的准备，从而延误救治。

3.平静地等待救援：

如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物，但如果没病史或不清楚病人的情况，不要随便给病人服药。

让病人平躺，保持安静，不要受刺激。如果可能的话，最好吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。

怎么预防心梗？

研究发现，90%的心梗是可以预防的。

虽然目前心梗有年轻化的趋势，

但是注意一下几个方面，

也会让心梗远离你。

1、七八分饱清淡饮食

每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。

2、排便不过于用力

为了保证大便通畅，平时最好适当多吃富含膳食纤维的新鲜果蔬和粗粮，还应多喝水、适量运动。

3、运动量力而行

最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。且运动时间不宜过长，半小时左右为宜。

4、及时释放压力

及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。放松身心，不要过度紧张，生活没什么过不去的坎。

5、早起不要太猛

早晨起床后，身体分泌肾上腺素等压力激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。晨起后动作最好轻柔、缓慢，还要及时补水。

6、注意保暖

天气转凉，尽量做好保暖措施，尤其是头部、手部和脚部，这样可以有效减少血压的波动。

至于平日里饮食大鱼大肉、经常熬夜、无节制抽烟等不良生活习惯，尽可能的改掉。

生命只有一次

且行且珍惜

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