怎么避免间歇性踌躇满志（何谓间歇性踌躇满志）

间歇性踌躇满志 持续性混吃等死什么意思？

就是时常立志干番大事业，但没有坚持。持续的吃吃喝喝无奈消沉。说明生活目标性还不强，自律性弱。

某一天你朋友开始减肥，制定计划是每天早上坚持跑步3公里，以便让更多的人监督自己继续下去，你朋友在朋友圈打卡，哪天没打卡怎么怎么的那种。

最初的3天时间你朋友减了2斤，然后一直坚持着，在达到最后目标所希望的体重时候，我想你朋友的计划是一个成功的。

不负众望，你朋友按照计划达到了最终的目标，你看到后就一直问你朋友有什么秘诀，他说其实想想，减肥哪有什么秘诀，无非就是“管住嘴迈开腿”这6字真理，加上埋头就是坚持。

你决定以你朋友为榜样，也决心减肥，你说我们一起，以后早上跑步的时候让你朋友叫上你。

第一天早上你朋友叫你跑步，你在床上磨蹭了好久终于说服自己成功起床跑步。你想，这或许是个好的开始，也梦想着自己体重达到预期结果的美梦，第二天你朋友叫你的时候，你说有事，明天再跑，然后晚上你在朋友圈发了一桌丰盛的火锅，并烤串啤酒。撸串喝酒在饭桌上简直是绝配，你想起你朋友说的管住嘴，在看看这绝配食料，最终向美食低下了头，并且告诉自己，最后放纵一次。

再次喊你起床跑步的时候，由于前一天吃的太饱好晚才睡，现在你还没睡醒，电话过去，你直接梦呓着说：昨晚喝多了，今天起不来了，我不跑了，不减肥了，太难了。

人们都说21天可以养成一个习惯，最困的不是事情的本身，而是有没有恒心埋头坚持把这件事情做下去。每个人刚刚开始的踌躇满志到现在的鸣金收兵，其实是患上了“间歇性努力症”

你鸣金收兵的无限矛盾循环？无非就是这三个原因

1. 低估事情的可行性

你听过许多道理，喝过很多鸡汤，却依然做不好每件事。在我看来就是你低估了事情的可行性，你只是听过许多道理，而不是真正懂了这些道理。没弄清楚行为和想要结果之间的关联性，也不清楚持续付出的真正作用，更不明白在既定情况下该如何坚持。

2. 过分高估自己的执行力

对每件事情认识不足，简单的立下目标，对目标没有做可行性的计划和实施，这是对自己能力过于自信，一旦在中间行性过程中，出现什么意外，只会抱怨外界的不公。我们现代人就是太浮躁了，没有时间沉淀自己，过多的把自己交付给外界因素，把命运交给锦鲤，把爱情交给缘分，把性格交给星座，把所有的一切失败都归功于时运不济。这不是浮躁，这是努力配不上梦想的典型表现。

3. 对于目标永远心怀敬畏，敬而远之。

我们现在太多人就是简单的立下目标，对目标没有做可行性的计划和实施，常常会走进这样的误区，不根据自己的实际情况给自己定下一个很大的目标。不管别人怎么说，也不管外界因素和自身因素，先定下来再说，至于能不能实现又是另外一回事了。想一口吃成的胖子怎么可能一夜之间瘦下去，冰冻三尺非一日之寒，任何事情都不是一蹴而就的，世界哪有一步登天的事情。只是盯着大梦想，不知将阶段性结果作为执行驱动力，那肯定会陷入间歇性努力的怪圈。

了解了这个怪圈的魔力，我们还有很多朋友依然在这个怪圈里不能自拔，希望看到这个软文的朋友们，早日减肥成功，早日找到另一半，早日让自己的努力配上梦想。

脱离怪圈，我们只需要规避这三个原因，克服并去改变它，我们一定会得到不一样的人生。

更加祝愿看到本文的朋友们事事顺心，万事如意