女人应该喝的汤（女人常喝这个汤）

冬天，女人常喝这个汤，手脚不凉，滋阴温补，轻松养出好气色！现在的女人，不但要赚钱养家，下了班还要照顾家人。一天天忙里忙外，很难照顾自己。无论婚前婚后，女人都要懂得照顾自己。很多女性朋友跟我反应，自己一到冬天手脚冰凉，不知道怎么才能缓解这样的症状。今天小编就给有这样困惑的女性朋友推荐一款汤，它就是墨鱼虫草花鸡汤。鸡汤大家都知道十分滋补，再加入虫草、墨鱼后，提高免疫力，有效缓解手脚冰凉症状。回家了，记得来一碗墨鱼虫草花鸡汤，吃完浑身热乎乎，犒劳一下辛苦一天的自己。

By 草海

配料：

鸡 1000克、虫草花 200克、墨鱼 1个、大葱 50克

烹饪步骤：

1.墨鱼提前一周泡好的 虫草花超市有新鲜和干虫草花都可以

2.鸡肉先绰一下水去腥放入大葱姜片

3.然后捞出放入砂锅

4.加入虫草花

5.加入墨鱼

6.大葱撒些

7.加2碗水大火烧开小火慢慢炖大概50分钟

烹饪小贴士：

1、煮鸡汤前记得将鸡的皮下油脂去掉，一般都是在屁股附近的都可以直接去除。如果还有想减肥的女性朋友担心油脂过多，可以放一片切片面包，吸出过多油脂。

2、挑选虫草花的时候，最重要的是看颜色、香味等。泡洗时，会见到浸泡的水呈淡褐色，或在炖煮后汤会呈现出清澈的颜色。值得提醒的是，虫草花具有独特的香味如草菇香气，煮熟或做汤味道鲜美，但水洗时脱色，有异味，吃时口感变差，就有可能被染色了。

3、鸡皮含饱和性脂肪酸，高血压患者少吃。鸡汤有温补作用，有炎症的人不能温补，会不利于炎症的恢复。

你知道还有什么能驱寒吗？

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