降糖有新招耳穴疗法巧降糖(耳后有个降糖窝)

很多人非常喜欢吃糕点或者高糖的食物,加上平时不注重运动,就很容易导致高血糖,高血糖常常伴随着高血脂的发生,严重的话会引起心脑血管疾病,在我们的生活中一定要积极地控制血糖,防止并发症的发生。

降糖有新招耳穴疗法巧降糖(耳后有个降糖窝)(1)

控制血糖的过程中,除了注意饮食,我们还可以通过按摩一个神奇的穴位。

在我们的耳后有一个专门降血糖的“养生窝”,每天按摩十秒钟,对降低血糖、预防糖尿病并发症十分有好处。

降糖窝的位置:

降糖有新招耳穴疗法巧降糖(耳后有个降糖窝)(2)

这个降糖耳后窝在耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经,通过按摩刺激可促使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效的降低血糖。并且按摩耳后窝还可以激发三焦经之气,帮助预防糖尿病的并发症。

按摩方法:

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双手拇指缓缓用力按压耳后窝,按摩时慢慢吐气,按压持续5秒再松开,如此反复按压10-15秒,每日两次,分别在午饭后和晚饭后半小时。

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