小鲜竹笋炒肉的做法大全家常（竹笋炒肉怎么做才好吃）

竹笋是一种营养价值丰富的食品。朋友们知道，竹笋不经常食用。只有在春天才能吃新鲜的竹笋。竹笋炒肉是混合猪肉和竹笋的食物。

它们可以非常简单地吃起来吗？竹笋炒肉怎么做？

准备所有食材：竹笋，猪肉瘦肉，红辣椒和大蒜瓣。

做法：

1、所有食材都被清洗干净，竹笋切成约2厘米的小部分。

2、猪瘦肉切成丁，红辣椒去除种子切成小块，蒜瓣去皮后将其切碎。

3、铁锅中放入冷水，开火烧沸冷水。加入竹笋后约5分钟内将其取出，然后将它们冲洗到凉爽的竹笋上控制水分。

4、将锅中的水倒入洗碗中，擦干铁锅。

5、倒入豆油并将其煮到70%热。首先在蒜末炒香，然后用肉丁翻炒变色后加入盐和酱油搅拌颜色。

6、将肉丁翻炒约5分钟后，竹笋放入锅中进行同一翻炒。添加少许水继续翻炒，直到煮熟该菜，最后加少许热炸仙露调味。

这道菜会更美丽。营养美味，新鲜嫩的竹笋炒肉丁是好的。这块竹笋真的很好吃，如果看到它，一定不要错过它们。

竹笋可以开胃，促进消化，并起到健脾的作用。可以降低血脂，降血压和降血糖。它非常适合三年级患者食用，并且可以在辅助治疗中发挥作用。它可以滋润肠道和通便，排毒健康，减少肠对脂肪的吸收。它还可以起到预防便秘，防止结肠癌并减肥的作用。

它可以补充人体皮肤和肌肉的营养，保持粘膜和皮肤正常生理状态，并起到美容养生的作用。但是，笋状感冒。经期女性和孕妇不宜多吃食物，容易加重身体不适。竹笋还含有大量粗纤维。肠胃不好或溃疡的人群不应多吃，这会引起肠胃不适