vc什么时候用比较好
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临床上对于维生素C的服用时间，建议最好是在餐后。因为餐后能够延缓其吸收，增加在机体细胞的利用时间。如果餐前服用，可能会造成过快的排空，导致过早的从尿液中排出，从而影响其吸收效果
正常情况下，人体从食物中即可获取充足的维生素C，日常可以多吃一些绿叶蔬菜和水果等
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