first degree划船机官网（FirstDegree液阻划船机）

这台划船器是继跑步机后的又一大件，当初买了跑步机为了减肥，我也有一篇晒单介绍过，可是跑步机的坏处还是很多的，最最厉害的就是对膝盖的损伤，当然我这台划船器也是大半年后才入的，那个时候其实已经基本上达到减肥的效果了的，买划船器的主要目的是为了锻炼的多样化，在这里我也可以提醒下各位，其实没必要买那么多器材的，如果现在让我选的话，我建议还是一台划船器就够了，至于好处就看我下面慢慢介绍吧~

首先先来个购买链接吧，东西还是比较贵的，各位觉得需不需要还是考虑好为好。

好了现在慢慢开始介绍吧，先从品牌的选择说起，对于划船器我的初次认识是通过纸牌屋，不过那个里面是木制的，很有档次价格也跟贵，当时很喜欢这类运动就开始去试着了解了。对于水阻的划船器一般有2个牌子一个是First degree 澳大利亚的公司，产品都是湾湾产的，还有个是WaterRower 美帝的，纸牌屋里面的就是他家的产品。我是放阁楼的，我想主打木制的WaterRower一来价格更贵，二来怕木制的寿命没金属的长，所以我选择了First degree 的金属水阻系列，价格也把它控制到了万元以内。

上面是选购篇，下面我开介绍下划船器的作用吧。

直接来个图吧~简单点哈~文笔不好，多说多错。大概的就如图介绍那样了。下面就补个真机秀吧。

前半部分，中间是说明，所以基本上坐上去就能直接开始锻炼了。

整体的照片，其实结构还是挺简单的。

单单划船也无聊的，所以我用投影看看电影啥的，另外划船器还有个接口可以连接电脑，配合专用软件可以和电脑比赛，具体的效果如下图。

这个就是开始比赛的效果了，左右2边各1条船和你比赛。你的速度是和你拉的力度及速度成正比的。软件叫NetAthlon 2 XF for Rowing，前期免费30天，后面是收费的所以我也基本上不用。

最后说说使用感受吧，单纯的我们只说划船器我目前最最显著的成果就是手臂的力气更大了，而且划船也确实是个力气活，基本上可以很容易的控制好靶心率，来个持续性的有氧运动。所以如果你真打算买个健身器材的话，我个人建议有米就直接上划船器，无米室外跑跑步也是够的，就噶~文笔不好排版较乱还请见谅，匆匆忙忙的一篇晒单有啥不明白之处还请各位留言，我会一一解答！