痘痘肌该怎么护理这波科普要收藏（痘痘肌护理指南）

因为自己也是痘痘肌，青春期也长了不少痘痘，走了一些弯路，后来痘痘也好了许多，在祛痘上还是有一些心得的，接下来就来分享一下自己的祛痘经验。

适度清洁，使用温和一些的洁面产品，皂基的产品也可以用，但是少用，这类产品清洁能力强，还会刺激肌肤，而且容易让肌肤缺水，一旦有了裂痕就会越来越缺水，然后肌肤就越来越油……

不建议使用磨砂膏，使用温和的清洁面膜代替，最好使用涂抹类的。

定期去角质，还可以加快肌肤代谢，果酸、水杨酸、壬二酸、烟酰胺等成分都是可以去角质的。

局部使用DHT抑制剂调整油脂分泌。

饮食是很重要的，而且是治根的办法，长期会看到很好的效果，还可以让你的身材变好，特别是油脂分泌旺盛的痘痘肌，一不注重饮食或者作息不规律痘痘容易去而复返，所以一定要自律起来，吃清淡一些的，多吃蔬果，多吃杂粮，真的很有效，少吃肉类的食物，会发现毛孔也小了很多，如果上了年纪，代谢变慢，还是会长痘痘的哦，所以不能掉以轻心。

老虎面膜，面膜材质很像纱布，很服帖，不会滑来滑去的，味道很清爽，油皮也好吸收，不会油腻，好吸收，主要是消炎，对于在表面的痘痘有效果，对于已经开始往里面长，开始腐蚀的肌肤里层。

如果痘痘表面凸起，有颗粒感，却不是很疼，那就是开始往里面长了，这时候最好及时去美容院针清，将里面的脓清出来比较好，久了容易变成痘坑，或者清出来了会留下痘印。一定要去专业的机构哦。

lamer精粹液和精华

每次长痘痘我都会买他们来调理，主要是修复，比较温和，见效慢，但是日常保养补水效果还是不错的，可以搭配面膜一起用。

浓缩精华效果更好哦。

当然如果有人对这个牌子过敏那就不建议使用了。

依泉sos paste

很温和，主要是通过氧化锌和水杨酸改善痘痘的症状，第二天就会有所改善。

111skin有个祛痘系列，是绿色包装的，我感觉也是蛮不错的，专门针对肌肤有痤疮的，缓和痘痘问题，这个牌子都是比较高端，而且比较小众的。可以搭配他们家的去闭口系列一起用。

修丽可色修精华

主打舒缓修复，清爽不含油分，稳定肌肤，可以使得肌肤看起来更为白皙，适合油皮，包含百里香和黄瓜提取物，可以舒缓肌肤。敏感肌也是可以用的。

大痘痘不建议自己去挤，容易清不干净而且发炎，虽然有时候会手贱很想抠。如果只有一两个可以让它自己代谢，饮食清淡一些。

其实我觉得护肤品的效果还是收效甚微的，不是很明显，可以去进行针清，效果还是不错的，配合饮食调理再加上合理运动，基本上就能好了，没有必要从初中一直拖到大学痘痘都没有好，很多人就是从中学时代一直到大学时代痘痘都没处理好，然后留下了痘坑痘印，后期修复会比较难一些，一般都要做医美。

如果你的痘痘怎么折腾，各种护肤还是这边好了那边又冒痘，我建议还是去看医生，寻求正规的医疗措施比较好哦。千万不要用三无产品！！哪怕痘痘好了，后面的肌肤修复问题也够你喝一壶的。