一日膳食纤维均衡的食谱：哪些膳食纤维更合适无麸质饮食

膳食营养对人体健康有着重要作用

是一个公认的影响肠道微生物的因素，而其中膳食纤维对于改善机体健康，减少过敏性炎症尤为重要。

为什么麸质问题变得这么普遍？

随着“无麸质饮食”概念流行到国内，话题与争议也不断…

但在国内，由于缺乏相关的研究，我们无从知晓具体有多少国人受到麸质的不良影响，但是，我们不能忽视“麸质对一些人来说是美食，对另一部分人却是毒药”的事实存在，无麸质饮食的同事也要注意膳食纤维！

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