止咳化痰的水果有哪些怎么食用（这水果煮熟每天吃点）

有一种冷叫做“你妈觉得你冷”。这句话近两年在网络平台上是非常流行的，很多年轻人调侃，每到天冷的时候，家长都会让自己穿的像只企鹅一样。尤其是对于小孩子来讲，很多小孩子到了冬天的时候免疫力下降，父母生怕孩子出门的时候感染风寒，引起感冒咳嗽，那样就不好了，吃药打针，对于孩子来讲是很痛苦的一件事情。所以家长带孩子出门的时候，总是会给他们过得很严实。

即便如此，一些小朋友还是很难逃得过感冒咳嗽。因为感冒咳嗽的原因有很多种，除了吸入冷空气，受凉引起的感冒咳嗽之外，上火也是很容易引起咳嗽的。上火的时候经常会引起嗓子发炎，喉咙肿痛，扁桃体发炎等症状。这个时候孩子也一样会咳嗽不止，为了让孩子少咳嗽，冬天的时候可以给孩子吃一些富含维生素的水果，提高孩子免疫力。预防孩子感冒咳嗽。

在北方温度特别低，天凉的时候水果也会变得很冰凉。咬上一口，凉到心里去了。孩子吃这些生冷的食物容易消化不良。所以天冷的时候把水果煮熟了给孩子吃，营养更好，孩子也容易消化吸收。也不用担心孩子会着凉的，而且煮熟之后的水果，可以充分的发挥出里面的营养价值，更好的被人体所吸收。

天冷孩子咳嗽不止，别担心！把小金橘煮熟了给孩子吃，每天吃一点，止咳化痰效果好，这个冬天就给孩子吃它了！润肺又止咳，还能提高免疫力，孩子少生病，让孩子健健康康的度过整个冬天。家长也不会很担心了，而且不止小孩子适合吃，老年人也一样要多吃一些，香香甜甜的，味道非常好。

冰糖金桔

把小金桔放在干净的容器中，撒上两勺食用盐，加入没过小金桔的清水。浸泡20分钟左右，洗干净，沥干水分，用刀切成小块儿或者是在金桔表面划上几刀，帮助入味。锅中加入适量的清水，把冰糖放入锅中。开小火慢慢的熬，用勺子搅拌，加入冰糖溶解。当糖水熬至变色，把金橘放入糖水中。用勺子把糖水浇在金桔表面，然后慢慢地熬至汤汁浓稠，金桔煮熟就可以了。出锅之后把它放在罐头瓶里面，放入冰箱冷藏。