霜降最美深秋时（今日白露秋色斑斓入梦来）

清风带走了暑气

晶莹剔透的露珠

点缀着树叶与花瓣

充满诗意的白露节气

如期而至

资料图：秋日荷花美景吸引游客。刘浩 摄

它是秋天的第三个节气

古人以四时配五行

秋属“金”

“金”色白

所以用来形容秋天的露水

此时天气渐渐转凉

鸿雁将要南飞避寒

百鸟开始储备过冬的食物

天高云淡，景色宜人

资料图：图为鹭鸟在水面飞翔。 薛美丽 摄

白露节气来临

有的地方要采集“十样白”

即十种带白字的草药

用来煲汤

据说可以滋补身体

好喝的“白露米酒”

以糯米、高粱等酿成

略带一丝丝甜味

令人回味无穷

资料图：蓝天白云和绚丽彩林在静谧的白马湖上投下倒影。 胡宇 摄

也有说法称

鳗鱼有补虚养血等效果

白露时的鳗鱼十分肥美

正是品尝美食的好时节

初秋往往昼夜温差较大

闷热感会逐渐消散

饮一杯甘醇的白露茶

迎接多姿多彩的秋天

资料图：蒲城酥梨。陈溯 摄

白露秋分夜

一夜凉一夜

要注意适时增减衣物

记得开窗通风

保持室内空气流通

养生需注意润肺去燥

吃些应季的秋梨、葡萄

多食用富含维生素的蔬菜

或一些可口的粥食

如莲子百合粥、山芋粥等

资料图：银杏秋色美如画。张潘 摄

饮食不要贪凉

早睡早起，劳逸结合

不为琐事劳神

保证充足的睡眠时间

白露暧秋色

月明清漏中

保持心态平和

静静感受秋日的温馨

每一天都要过得有声有色

收获与成熟

是金秋美好的底色

春华秋实

付出辛劳

终究会有收获

资料图：一簇簇鲜黄的花盘竞相绽放。张远明 摄

白露节气，秋风微凉

勿忘添衣！

(记者 上官云)

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