怎样预防乳腺增生按哪个穴位（哪些穴位可以防治乳腺增生）

乳腺增生是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。统计表明，在城市妇女中，每20人就有1人可能在绝经前发现此病，而此病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30～50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。

由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，所以有人认为乳腺增生病为乳腺癌的“癌前病变”。

现代医学认为，乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，例如雌激素与孕激素平衡失调，表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素的量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素的节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，增生过渡而复旧不全，从而导致乳腺增生病的发生。但这只是其中一种原因，究竟是哪些激素在什么样的环境下发生了怎样的失调，尚无统一而明确的认识。

中医则认为肝经、胃经和任脉与乳房的关系最为密切。

肝经循行至乳房之下，肝气不舒、肝郁气滞时，除感到情志不畅或心烦易怒外，乳房胀痛之症亦随生气和精神紧张而加重。

胃经循行贯穿乳房，胃经经属阳明，主理消化，多气多血，胃络即乳络，胃经气血下行乳络则为乳汁，产后脾胃虚弱，气血不足，可导致乳汁不行而缺乳，产后乳络不通，气血郁滞，又可导致乳腺化脓性感染，而发为乳痈；情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛及乳中结块。

而任脉则通行于两乳之间，冲任下起胞宫上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血阻滞，积瘀聚于乳房、胞宫，或乳房疼痛而结块，或月事紊乱失调，所以乳腺增生的症状又多与月经周期相关。

既然肝经、胃经和任脉与乳房有如此密切的关系，那么治疗乳腺增生所选的穴位当然是这些经脉上的重要穴位喽。

除老年女性和哺乳后乳房下垂的女性外，多数女性乳头位于第四肋间隙内，而在乳头直下、乳房下缘根部、第五肋间隙内就是胃经的乳根穴，此穴有止乳痛、促乳通、治乳痈的作用。

而在乳根穴下、第六胁间隙内就是肝经的终末穴位期门，此穴直通肝气，有疏肝利胆之功，专解乳房的胀痛症状。

这两个穴位治疗时均可采用点揉手法，即先点后揉，使酸胀感明显出现并逐渐向四周放散。

膻中是人体重要的气会，且此穴位居任脉，刺激膻中穴，可以调理任脉气血，发挥调节人的生殖系统功能的作用。通过对人体生殖系统激素的调节，可以有效刺激乳腺发育、通畅，所以这个穴位常用于治疗产后缺乳、乳痈（急性乳腺炎）以及丰胸。

除了以上穴位外，我还介绍一个小经验，就是用刮痧板在背部乳房投影区内刮痧治疗的方法。刮痧就是用边缘较圆滑的工具，如水牛角板等蘸上水或润滑剂，在人体某一部位皮肤上进行刮摩，使之发红，出现一片片或一块块的青紫瘀斑或瘀点，即“出痧”，从而达到预防和治疗疾病的目的。

采用此法一周一次，可促进乳房代谢、疏通乳房经络、促进乳房发育，有明显的丰胸和缓解乳房胀痛症状的效果。

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