怎么对待亚健康（关于亚健康）

正确的认识一下亚健康 ，下面我们就来说一说关于怎么对待亚健康?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么对待亚健康

正确的认识一下亚健康

首先说“亚健康”似乎是一个很流行很常用的词，不学医的说，学医的也说，一般的医生说，医学专家也常用。连世界卫生组织（WHO）这个管全世界人民健康机构的也不甘人后。而且还公布了亚健康的人群比例，世界卫生组织提供的数据，在这个世界 上

1. 5% 健康

2. 20% 有病

3. 75%亚健康

从这组数据中可以看出亚健康的人占很大一部分 。只有真正认识了亚健康的本质，我们才能对自己的健康有一个正确的认识，才会懂得随时随地关注和维护自己的健康是何等的重要。

• 亚健康 这个名字是由谁开始使用的已不重要，重要的是“亚健康”这三个字就不知害死了多少人。我们看到：一些人疲劳、·乏力被说成是亚健康；一些人头昏、失眠被说成亚健康；一些人烦躁、注意力不集中、·记忆力下降被说成是亚健康；一些浑身上下哪里都不舒服，就是找不出是什么毛病，也是被说成是亚健康；以至于有些人死豆类豆类豆类搞不清楚是怎么死的。所以有句顺口溜：亚健康是个筐，搞不清楚就往里装。所谓的“亚健康”这种的叫法实在害人不浅，因它严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。但可悲的即使世界卫生组织也没能给我们一个清晰易懂的定义。它告诉我们“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”

健康———————— 亚健康 ——————————疾病

一端是100%健康，另一端是疾病，那中间区域就是我们要了解的亚健康。

举个例子 ，很多朋友听说过冠心病这个病吧，什么是冠心病呢？就是给您心脏供血的动脉血管（医学上称之为冠状动脉）堵塞了，当堵到有40%您感觉吗？您平时什么感觉都没有，充其量会在您很生气或者干重活时，可能会出现易疲劳的表现。但如果血管堵到70%的时候呢？是不是还没感觉呢？？答案是什么呢，显而易见 ，这时的您就会不舒服了，就会出现心慌气短胸闷等症状。然后您就会上医院看医生。医生一番检查，发现你的冠状动脉已经堵到70%左右。就会给您下诊断“冠心病”。您的冠脉血管是一下子堵到了70%的吗？答案很明确，当然不是了。想让您的血管堵到70%那要经过您几十年甚至二十几年的“努力”才能实现。您的血管从一点不堵到慢慢堵到70%的过程就叫做亚健康。从这个例子中我们也可以告诫那些认为我没病不需要补充什么营养素。平时没什么不注重保养等到了一定时候在想保养为时已晚，有句话说的好前半生努力赚钱后半生花钱看病，看好了 还行看不好呢？这样的例子比比皆是 年轻时拼命玩耍暴饮暴食，不注重饮食健康拼命赚钱。等到了中年就得了一身病 您想想您自己的爱车还知道到一定里程还保养呢，何况是人呢

写到这不知道正在阅读的您对亚健康有所了解了呢？不知道您对健康是不是有进一步了解了呢？希望这篇文章能对您有所启发。希望大家看后多提宝贵意见共同进步。刚开始写 写不好希望多担待。营养加油站您身边的健康保姆 喜欢我的记得关注哦！！！！！！！！！！！！！