如懿传的食物是真的吗（舌尖上的如懿传之女生不可少的养生知识点）

躲过《延禧攻略》的强势安利，却扑该在精彩万分的《如懿传》上。

中秋连续追剧三天的我简直哈喇子流一地

吸引我的，不再是华哥的盛世美颜及跌宕起伏的剧情，

而是快溢出屏的珍馐美味 ~

这哪里是那个让人看了毫毛惊悚的“宫斗剧”，分明就是一部皇家美食记啊。剧里的点心，菜肴、羹汤看起来摆盘精致，花样繁多。

还有那些美食药膳、健康保养等方面，

正正是让人看了就心动不已。

作为一个爱美的小仙女

怎么能错过这些秘制养生膳食知识点~

梅花，性平、微酸。有开郁和中、疏肝利胆的功效。与茉莉花茶、玫瑰花茶有等同功效，一般情绪不好的时候（女生大姨妈期间），泡上一杯，可以舒缓情绪，化解郁结之气，具有安神作用。

据说取早冬半开的梅花，以炒盐撒上，厚纸密封，次年春夏去开。

杏仁露有止咳、化痰、润肺功效。

但需要注意的是苦杏仁有微毒，一般作为药用，而食用则是甜杏仁，性平、味甘、无毒。另外，杏仁多脂、具有滋润性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。

“女不可一日无藕”可见藕的作用极大。

莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血。有益胃健脾、止泻功能，能增进食欲，促进消化，开胃健中，藕粉特别适合于上年纪的人食用，可以保护胃黏膜。莲藕还能凉血散血，具有止血的功效，因此胃出血的患者可以食用藕粉。

艾草全身是宝。入药有温经、去湿、散寒、止血、消炎、安胎等作用，治虚寒性的妇科疾患尤佳。冬天用艾草煮水泡脚是个很不错的主意呢。

鱼肉含有丰富的脂肪酸，有护心功效。对孕妇尤为重要，女性怀孕期间适量吃鱼能促进胎儿大脑和神经系统的发育。

而鱼茸菜肴的历史悠久。据说是鱼糕的前身将鱼肉去鱼刺，剁成鱼糜制成糕点颜色洁白，弹性十足，是荆楚一带非常有名的小吃。

只要不出现过敏反应，可以作为婴儿9、10个月的辅食。虽然做成鱼茸易消化，但是却没有消食化食的作用。

青豆富含人体所需的维生素、碳水化合物、脂肪等，多食对人体有益而无害；是冠心病、高血压、动脉稠样硬化等患者多食和常食的食物；也是老少皆宜四季最佳的保健品，具有益气养血、健脾、健身宁心等作用。

白白嫩嫩的牛乳糕更是海兰小主最喜欢的点心哦~

莲子有清心火、心神、养心安祥的功效。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用; 具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;

所以据中乾隆忙于朝政，肝火郁结，如懿总是会让小厨房备一点羹汤。

看来不管是古代还是现代，养生吃出来，已经是一种潮流趋势！

《如懿传》的养生点，简直如科普一般的存在，

你Get到了吗？