长期睡电褥子对人体有坏处吗（长期使用电褥子对我们人体究竟有危害吗）

文丨smile

电褥子和我们的生活息息相关，帮助我们抵御冬天的寒冷。可是关于它的副作用的说法却也不少，比如有辐射。真相到底是怎么样的呢？

（图源网络）

我们先来看看电褥子的好处有哪些？

有研究显示，电褥子的快速复温，可减少低温引起的各种并发症，减少病人经济负担，缩短住院时间，促进患者的健康。在低温环境下使用电褥子可以降低寒冷的压力，从而支持睡眠的稳定性。

而且，电褥子可以降低螨的生存数量。一般来说，冬天家里比较阴冷、潮湿。为了保持床褥比较干燥温暖，家庭习惯用电热毯加热床褥，保证入睡时有一个温暖的被窝。如果能够长时间保持比较高的温度，对于降低螨虫密度、减少过敏原是有好处的，特别是那些有小孩、老人和过敏体质人的家庭。

（图源网络）

尤其是在冬天，被褥很难通过太阳达到杀菌的作用，此时我们可以打开电褥子，但是要切记在不使用时关掉电褥子。因忘关电褥子的事件几乎每年都有发生，比如1月21日在巨野，就因出门忘记关掉电热毯,导致家中失火,幸亏邻居及时报警,才化险为夷。所以看似小小的细节，足以引起我们的重视。

纵然有这么多的好处，但电热毯也不能过度使用，如果使用不当，也会对健康造成不良影响。

第一，夜里长时间使用电热毯，人的身体容易产生依赖性，再加上被窝里温度逐渐升高，造成里热外冷，很客易着凉。

（图源网络）

第二，电褥子会使体内水分和盐分明显丢失，容易出现口干、舌燥咽痛、鼻孔出血，皮肤痛痒以及大便秘结、小便少而黄等症状。

第三，干燥的气候更易使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经未梢受刺激而发痒。加之长时间使用电褥子，皮肤失水过多加重了干燥，使皮肤过敏，痒，出现丘疹，而且会使口唇干裂。

第四，电褥子可导致中暑。因电器引起冬季中暑虽然是罕见的，但是可以是致命的，所以预防就非常重要。比如进行健康教育，上床睡觉前把毯子关掉，以防睡眠时过热。

（图源网络）

电热毯会产生电磁场，产生辐射？

世界卫生组织指出，暴露在正常环境的电磁场强度下，并不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的发生率。有少数的报告中，间接推测出的电磁场暴露与健康问题之间有关联，像发现在电子行业工作的工人的子女有早熟和低出生体重的现象，但是这些结果没有被科学界认为一定是电磁场辐射造成的（要考虑到其它因素像接触化学溶剂）。

对男性生殖系统有影响？

像电褥子这样的极低频率电磁场，对于男性生殖系统影响的研究虽然多，但是并没有确切的结论来说明它对于男性生殖系统会产生不良的影响。

与一些癌症有关？

有研究表明长期使用电褥子与乳腺癌无关。但是，使用电褥子20年或更长时间的女性子宫内膜癌发病率显著增加。有的人可能想，那我睡了好长时间电褥子了，怎么办？其实也不必刻意担心，对于这个结论还需再进一步调查和确定。

因此，建议您在使用电褥子时需要注意以下几点，防止安全隐患。

通电时间不可过长

可以睡前通电加热，上床入睡时关掉电源。

平铺切勿折叠

使用电褥子时,应把它平铺在床单或薄的被褥下面,切不可折叠起来使用。大部分电热毯在通电30分钟内就会达到较高温度，折叠使用的或有严重折痕的电褥子更易起火燃烧。即使在保管时也要注意不要重压折缝的位置。

不宜通宵使用

电热毯通过给绝缘的电热元件通电加热达到取暖目的,但是市面上产品的质量良莠不齐,通宵使用会增大事故发生几率,而且对健康也不利。科学的做法是,睡前通电加热,睡觉时再关掉电源。

（图源网络）

使用时间不超6年

很多人不知道,电褥子也有使用寿命。按照规定,电褥子安全使用年限为6年,电褥子产品上必须附有注明安全使用年限的文字或符号标志。使用电热毯超过年限,很容易因漏电引发火灾。使用超过6年的电热毯必须更换。或者说你只使用了一两年，但是感觉它不好使了，也记得要及时更换。2012年12月3号延吉一民房就因电褥子短路引发火灾。 我们应该格外重视。

是否水洗看说明

电褥子按清洗方式可分为可洗的（包括手洗或机器洗）、干洗的（用化学方法洗）、只能由制造厂洗涤的、不可洗的。所以是否可洗及如何洗我们应该看说明书。

购买正规产品

一定要购买正规厂家生产、经测试合格的电热毯。建议孕妇和婴幼儿在使用电热毯时，用预加热方法，即先预热半小时，等到睡觉时再关闭。

（图源网络）

对于经常睡电褥子的人来说在饮食上应该注意什么？

多喝水，并保持室内湿度。电热毯给人带来温暖的同时也消耗了人体内的水分。如果不注意及时补充水分,人的皮肤会出现不适,因此,在使用电热毯时可以在床前放杯水,或通过加湿器调节室内湿度。

多吃富含各种维生素的蔬菜和水果，简单的说，就是要做到“好色”，尽量选择各种颜色的蔬菜和水果，达到食物多样化。

（图源网络）

注意 注意

团长广播时间

各位饭团们，微信公众号又双叒叕改版了！

升级完的各位是否觉得，从此再也找不到团长的信息了呢？别担心，团长这就教你跟团长低头不见抬头见的方法↓

加·星·标！

←向左滑动查看更多步骤

怎么样？学会了吗？

我们下次再见咯！

参考文献

1.Kazuem Okamoto- Kazuyo Tsuzuki, Yasushi Oshiro Koh Mizuno(2005)

2.Effects of an electric blanket on sleep stages and body temperature in young men, Ergonomics48:7,749-757.

3.The American Journal of Forensic Medicine and Pathology • Volume 27, Number 4, December 2006 。Heat Stroke Deaths Caused by Electric Blankets

4.Epidemiology • Volume 14, Number 5, September 2003.Electric Blanket Use and Breast Cancer on Long Island.

5.European Journal of Cancer Prevention 2007,Use of electric blankets and association with prevalence of endometrial cancer. 16:243–250.

6.闫蓓,袁伟,高尔生,李德昆.电磁辐射对男性生殖功能影响的研究现状[J].环境与职业医学,2007(04):423-425.

7.周忆昭. 电热毯干热杀螨试验结果报告[A]. 中国卫生有害生物防制协会.中国卫生有害生物防制协会2012年年会论文汇编[C].中国卫生有害生物防制协会:中国卫生有害生物防制协会,2012:2

8.QB/T 3898-1999.电热毯、电热垫和电热褥垫

.

HealthCrew

,