精油按摩可以瘦腿几分钟（为什么SPA按摩能瘦腿）

到SPA中心给专业美容师按摩全身，可说是最舒压、放松的极致享受，每每在疗程后，不仅通体舒畅，连原先浮肿的双腿，在视觉上也看起来更纤细！但回家仿照按摩，却没能达到相同效果，究竟问题出在哪？原来是忘了做到淋巴结疏通这重要步骤！

当小腿肿胀，按摩时，你会率先按压哪个部位？是不是直觉从小腿肚按起？正解应该是先按压脚踝淋巴结处。原因是当身形曲线出现水肿问题，很多时候与体内循环差相关，为了促进循环，必须从疏通淋巴结做起。

淋巴结分布的位置

举例来说，阻塞的淋巴结就好比一个内有阻塞物的水管，排出的水量自然较少，当清除阻塞物后，排出的水流量大，当淋巴结畅通，循环代谢效果就好，自然也能感受超有感按摩成效。

而淋巴结通常分布于关节处，如脚踝、膝盖、腹股沟、腋下、锁骨处，其他还有肚脐中间、后脑耳后凹陷处。按摩前，建议先以按摩滚轮来回滚动，或是双手重复推压这几处，协助疏通淋巴结，接著再接续其他按摩手法，便能看见良好的舒缓效果。