科学解决便秘的疗法是什么（治便秘不能一概而论）

祖国传统医学的精髓就是辨证施治。同样是生活中经常遇见的便秘，老祖宗却总结出五种不同的类型。治不对症，自然无法起到理想效果，甚至还可能南辕北辙，加重病情。今天，微门诊就来跟您说说。

1，便秘并发口臭

解析：这种患者属于热结便秘。主要症状除了大便干燥硬结之外，还有口舌发干发苦，口臭明显，烦躁不已、面红，身体发热，小便发黄而且味道很重。饮酒过度、多吃辛辣食物，导致胃肠积热是形成此类便秘的重要诱因。

调理：凉拌海带，或者海带拌海蜇皮，或者用紫菜做汤喝，特别适合此类便秘患者。中药葛根10到15克煮水喝，或者用葛根粉三勺冲水喝，都能起到调理效果。生活中多吃凉性的水果，比如梨、香蕉、西瓜、猕猴桃等等。

2，便秘并发腹胀

解析：这类患者属于气滞便秘。典型的表现就是，排便的时候感觉大便已经到了肛门，但就是解不下来。同时，往往伴有饭量减少、打嗝、腹胀、腹部胀痛，仿佛有气在上跳下窜。长时间久坐、缺乏运动，或者心理压力较大，导致肠胃气滞，是形成便秘的主因。

调理：生吃白萝卜，或者生吃佛手柑，是不错的顺气之法。同时，这类患者应该加强运动，提高肠胃蠕动水平。

3，便秘并发乏力

解析：这属于气虚便秘，在老年人、产后女性身上比较常见。患者大便可能并不是非常干燥，虽然有便意，但偏偏解不出来，除非用尽全身力气。解便后，患者可能浑身大汗。同时，这类患者可能不喜欢说话，容易疲劳和感冒。

调理：西洋参10克泡水喝，或者黄芪15克、橘子皮1整张，或者火麻仁10克煮水喝，也可以。

4，便秘并发手心烦热

解析：这属于阴虚便秘。患者便干结的同时，往往有眩晕、耳鸣、腰发酸、手心热，睡觉的时候喜欢出汗等症状。男性40岁以上肾阴不足者，很可能出现这种现象。

调理：炒黑芝麻，每天晚上吃两勺，能润肠、润便。枸杞子干嚼，每次5克，有滋阴的作用，也可常用。枸杞30颗，银耳一小朵，百合30片，晚上一起煮水喝，效果也不错。

5，便秘并发唇色苍白

解析：这是血虚便秘的表现。老年人和产后女性容易出现此现象。另外，月经量较大的女性，失血可能相对较多，也容易出现这种便秘。

调理：当归20克，每天煮水喝，有补血的效果，能从根本上缓解血虚便秘。每天食用阿胶也可以。生活中多吃黑木耳、莲藕、香油等，可以润肠通便。

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