5星级蛋炒饭(推荐三蛋炒饭)
炒饭也是比较受欢的一道午餐,炒饭的种类特别多,如扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等。炒饭吃起来油油的,长期吃炒饭也是比较容易长肉的。
推荐食谱:【蛋炒饭】
食材:鸡蛋、洋葱、午餐肉、胡萝卜、洋葱、豆角、小葱
1、碗中打入三个鸡蛋,蛋黄和蛋清分离。
2、带上一次性手套,把剩米饭抓散备用。
3、先把蛋黄搅散,倒入米饭中,搅拌均匀,让每粒米饭都均匀的裹上蛋液。
4、半个洋葱切成颗粒,一小块午餐肉切成颗粒,胡萝卜切成小丁,一小把豆角切成小丁,葱花切成末,全部放入碗中备用。
5、锅中烧水,水开把豆角丁和胡萝卜丁焯水一分钟。
6、锅中放油,把米饭放入锅中炒散,然后倒入搅散的蛋清大火炒至定型,让每粒米饭都裹上蛋清。
7、蛋清炒散以后放入胡萝卜丁,洋葱丁,豆角丁,午餐肉。
8、然后加入盐、鸡精、胡椒粉,大火翻炒均匀。
9、最后放入葱花末翻炒出香味,就可以装盘食用了。
经济又实惠,美美哒[耶]
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