儿童容易眼疲劳和近视有没有关系（开学季孩子扎堆近视）

“2021年上半年，学生近视率比2020年底增加约11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%。

新学期来临，糖妈送娃上学时，发现戴眼镜的孩子又增多了。想当年，班级里如果有一两个戴眼镜的同学，多半是个“尖子生”。而当今小学生戴眼镜都已经很常见了，这一现象令人担忧。

孩子意识不到视力差对自己的影响，小糖果甚至觉得戴眼镜很酷。因此，在孩子上中学之前，保护视力这个重要的任务，就要由家长来帮助孩子来完成。

开学季是“配眼镜”高峰期，孩子扎堆近视？

糖妈家附近有一家眼镜店，每年到开学季都能明显看到，他们家的人流量变得多了起来，其中不乏小学生，甚至是幼儿园的孩子，而他们近视的原因未必是爱玩手机。

眼镜老板和我比较熟，一次在聊天过程中他感叹，虽说生意好会赚很多钱，但他并不希望看到这么多孩子来配近视镜，因为这一戴就可能是一辈子。

其实除了天生的视力问题以外，后天是完全可以避免近视的，只不过家长平时并没有注意这些细节。在孩子上学之前，也没有带他系统地检查过。

因此才会出现在每年开学季时，家长一股脑地带孩子检查，并配上近视镜的情况，看上去就像开学季孩子“扎堆近视”一样。

我们希望孩子跟上同龄人的脚步，但在配近视镜这件事上，可别“领先”。多年前戴上眼镜可能是“知识人”的身份象征，但现在更重要的是孩子眼部健康问题。

孩子的视力问题，应该从“婴儿时期”抓起

许多家长在孩子上学开始看书之后，才叮嘱他离书本远一点，注意别近视了，可这还不是最佳的监督时期。孩子近视未必是爱玩手机，原因要从婴儿时期找起。想要孩子视力打下好一些的底子，从婴儿时期就该开始注意了。

婴儿床铃大家应该很熟悉，经常把它当做的哄娃神器，然而这个让宝宝和家人都很喜欢的玩具，可能是宝宝近视的罪魁祸首之一 。

婴儿大多数是“远视眼”，如果家长将床铃挂得离宝宝眼睛较近，想让宝宝伸手就能触碰到，虽然很有趣，但也会伤害着宝宝视力。

正确的做法是挂在距离宝宝眼睛40cm左右的位置，切要注意经常变化角度，避免宝宝用眼紧张或斜视。

另外就是注意2岁前的宝宝，电子屏幕使用时间问题。专家建议，2岁以下的孩子，不适合接触各种电子屏幕，就算是和家人视频聊天时，也不要超过5分钟。2到4岁的孩子可适当接触电子产品，每次看不超过15分钟，全天不超过1小时。

尽早在这些细节上做得好，可以给宝宝的眼睛打下好底子，减小未来近视的可能性。

别小看孩子的近视问题，未来将有多方面影响

孩子近视了，戴上眼镜就能解决看不清楚的问题，但近视给孩子带来的负面影响并未消失。

最明显的就是对孩子的形象有影响，戴眼镜的孩子很容易被同学起外号，造成孩子自卑，胆小等负面心理。

其次，孩子戴着眼镜，在学习生活中都是有不便的。许多正常的体育运动，当孩子想与朋友们正常玩耍时，都会因为眼镜受到限制。不敢做大动作怕甩掉眼镜，磕碰时眼镜也很容易打碎伤到孩子。

此外，孩子一旦近视了且无法矫正，小学和中学还看不到影响，但在未来报考大学专业时，可能会因为视力不合格，错过自己心仪的学校。

毕业找工作时，也会因为视力不合格而受限，可能需要做手术才能解决这个问题。因此，不要小瞧孩子的近视问题，无论是为了当下，而是为了将来考虑，都要保护好孩子的视力。

不想让孩子“扎堆近视”，家长在日常生活中注意这几件事

不能完全指望孩子自己去保护视力，家长平时在这几个方面做好监督。

1）纸质书籍也会让孩子视力出现问题

在电子产品盛行的时代，各种手机、平板或电脑，似乎成了孩子近视的罪魁祸首。实际上，阅读纸质书籍的方式不当，也会导致孩子视力下降，根本原因，是孩子“用眼时长”和“用眼距离”的问题。

15岁以下的孩子，连续用眼20分钟后，就该休息5分钟。15岁以上的孩子，连续用眼30分钟要休息5分钟。如果未到时限就已经有疲惫和酸痛感，当立即休息眼睛。

看书学习眼距书本30~50cm，手机和平板=要距离孩子眼睛一臂长，电脑屏幕要距离眼睛40cm左右。无论是看纸质书还是电子产品，保证不过度用眼，是避免孩子近视的重要因素。

2）改掉开灯睡觉的习惯

许多孩子的小时候养成开灯睡觉的习惯，或许父母觉得这样方便照顾他们，再者可能是孩子胆子比较小，想有些光亮。殊不知这种开灯睡觉的方式，会对孩子视力产生影响，也是造成他近视的一大因素。

孩子就算闭着眼睛，也是能感受到光亮的，灯光会让孩子的眼睛始终处于紧张状态，长此以往有害视力发育。

糖果妈妈心里话：

孩子成长过程中的每一个细节，都可能会带来连锁反应。眼睛作为“心灵之窗”，可以不大、不漂亮，但一定要拥有好的视力，才能更加清楚地去看这个世界。

别再等到孩子上学了，才注意视力的重要性，应当从婴儿时期抓起，从每一个细节做好做好调整。

【今日话题】你身边近视的孩子多吗？

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