哺乳期一个月能不能吃麻辣拌（麻辣烫冰激凌烧烤）

文/墨余

自从知道自己怀孕后，基本上衣食住行都慢慢地改变，特别是饮食。以前的你无辣不欢，冰冻、麻辣一起来那才叫爽。怀孕后，为了孩子的健康，这些垃圾食品早就被老公婆婆管得严严的。只能暂时把它们打入冷宫，等他们不在的时候偶尔临幸一下。

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好不容易熬到了临近分娩，这时胎儿已经入盆，胃口也好了很多，准妈妈就特别想吃点“重口味”和“刺激”的食物来作为最后一餐。心想都快生了，忍了那么久，应该放肆一下，不然哺乳期还要忍上几个月甚至一年以上！

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@情深：五毛的辣条、螺蛳粉、老友粉、麻辣烫、臭豆腐、各种酸料，还有泡面、油条、煎饼、雪条、还有可乐，实在忍不了，但愿宝宝健康平安。

@榴莲哥：吃完酸辣粉、泡椒鸡爪、泰国菜、冰淇淋、麻辣烫、麻辣小龙虾，感觉整个人都精神了。只想感叹：地沟油，真好吃。

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​准妈妈们都吃得很过瘾吧！忍了大半年，这回终于可以吃了，这感觉多爽啊！孕期的饮食虽然要以健康营养为主，但是偶尔吃一些“忌口”的食物会让准妈妈得到满足。但不能天天吃，敞开肚皮吃哟，例如冰激凌，太冰冷的食物会引起子宫的收缩。麻辣烧烤等吃多了也会上火，导致便秘的发生。

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临近预产期也要注意饮食，尽量健康合理、少量多餐，多吃一些清淡的食物。越临近生产，越要多吃高铁的蔬菜，例如菠菜、紫菜、海带、木耳等。

妈妈要准备好生产需要的东西，多了解分娩知识，让自己有个心里准备。身体没什么不适就多走动走动，多做深呼吸缓解紧张的情绪。

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【墨余是一名育婴师，在母婴和育儿方面，知识与经验齐飞！怀孕期要注意什么？母乳喂养就是最好的吗？新生儿如何护理？这些育儿知识每天分享给你！】

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