吃了变臭的食物怎么办（会让你的身体变）

体臭会让人特别尴尬，尤其是在公共场所对于有体臭的人会显得特别尴尬，体臭的原因比较复杂，体臭有可能是疾病引起的，也有可能是不当饮食造成的，吃重口味的食物容易出现提出问题，那么哪些食物容易导致身体变臭？

体味变臭，大多数情况下是由硫化物引起的。我们常见的西兰花、卷心菜以及花菜等蔬菜，都会释放出含硫的化合物，出现臭鸡蛋气味。这些物质会流向汗腺，从而散发出浓重的体味。不过偶尔吃这些蔬菜，是不会造成太大影响的。

吃完大蒜之后，口中会有很大味道。这是因为大蒜在切开之后，会释放出硫化物，这种物质进入体内之后，会迅速分解，并转化成为含碘物质，随着汗液流出，散发着难闻的气味。

我们都知道西方人的体味比亚洲人要重，这与他们的饮食习惯有关。西方人总是喜欢吃牛肉。牛肉不容易被消化，经常会在消化道中残留。这些残留物会作为细菌的食物，并释放出难闻的味道，这些气味会随着汗腺散发出来。

我们经常形容喝酒的人身上会有一股酒臭味。这是因为口腔和肝脏中充满酒精时，会与其他化学物质发生反应，产生有气味的物质。乙醛便是其中的一种，气味非常强烈，这种物质会通过汗腺散发出不好闻的气味。

通过介绍，我们了解到以上这几种食物，可能会导致人的身体发臭，所以大家尽量避开这几种食物，经常吃些刺激性的食物，容易导致身体变臭，经常吃重口味的食物也会导致身体变臭，所以平时饮食需要保持清淡，千万不要吃重口味的食物。