翻来覆去睡不着是什么问题（翻来覆去就是睡不着）

房贷，车贷，信用卡，孩子的学费，补习费等等...........这就是现代人的生活压力

空气污染，水污染，水果蔬菜用农药养大，很多的疾病本该发生在老年人身体，却也日渐的年轻化，而失眠是非常常见的一种疾病，越来越多的人被失眠困扰着。

早上起不来，晚上睡不着，第二天精神萎靡，无法集中注意力，总是犯困，工作频频犯错被老板骂，被同事嘲笑，甚至可以几天就睡几个小时，翻来覆去就是睡不着，那么到底是什么原因导致人睡不着呢？

失眠的危害：

据了解，目前我国有3亿成年人遭受了不同程度的睡眠障碍折磨，由于缺乏认知，仅一成的失眠的患者就医治疗，还有部分人盲目的用药，长期服用导致脏腑受到损伤，可以说绝大多数人未能采取正确的方法，更多的人认为只是睡不着而已，不会对身体造成影响，殊不知，对熬夜对肝脏的伤害是最大的。

因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了，中医讲五行相克，牵一发而动全身。肝无法排毒对其他的脏腑损伤也是极大的

失眠不只是精神健康受到损害的表现，也是诱发抑郁的重要危险因素。

再如，头疼能妨碍睡眠，失眠也能引起头疼。另外，那些睡眠时间表被打乱了的人，更容易出现心血管方面的问题。同时失眠能在许多方面损害人们的正常生活，如：失眠的人常出现注意力不集中、工作质量差，记忆、逻辑推理和注意力下降，疲劳、易怒或健忘等，影响工作及学习，进而引起压力和人际关系的紧张。

失眠还会引发心理精神疾病！

很多抑郁症，焦虑症患者，起初都是因为失眠导致的，长期失眠不重视，容易刺激大脑神经递质分泌异常，久而久之会形成抑郁症和焦虑症这些常见的心理疾病，因此有失眠的情况应及早引起重视！