明星怎么增肥最好(明星增肥减肥就跟闹着玩似的)

这是叔第n次感叹,女明星增肥减肥就跟闹着玩似的。

赵丽颖前脚为角色“许半夏”增肥,被黑粉逮着宽脸盘子大嘲特嘲。

后脚就身穿Georges Hobeika 2023年超赛季的高定黄金战袍,佩戴总价值约80w的De Beers高定白金系列珠宝,时隔两年杀回红毯

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有一说一,增肥后,下颌变宽变方的赵丽颖,梳着许半夏同款复古长卷发,面对镜头时沉稳地挥手致意,气场愈发成熟坚韧,颇有85花梯队队长风范。

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还在偶像剧里撒娇喊小鲜肉哥哥的幂,睁开眼看看吧

另一个让叔眼前一亮的是叶舒华。

减肥成功后,每场亮相都赚足了眼球。

白到透明的皮肤和白金色浅发,让她像薄暮时的海风,有一种神秘悠远的清冷。

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无论是女明星还是普通女孩,每个人都有特定的颜值耐胖率

我们以往的认知是瘦版本肯定比胖版本的自己好看,但为什么有些女孩,肉一点反而更好看

比如千山暮雪时期的颖儿,虽然胖但是五官很立体,当时被骂惨了,但瘦了就没有那种小白花味了。

比如陈好特意增肥十斤来演绝色美人。

而且我们普通人不是明星,弄清自己的耐胖率,甚至知道如何提升自己的耐胖率,能让自己在减不下来的时候(比如梨形身材、脸上有顽固肉肉的妹子),也会很好看。

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瘦到肋骨显型,脸看起来还是肉肉的Wendy

话不多说,在这个迫不得已裹成球的大冬天,咱们就来聊聊颜值耐胖率

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你的脸耐胖吗?

老规矩,先从脸说起。

1、五官量感

前文提到的赵丽颖和叶舒华,就是典型的浓淡颜胖十斤示范。

五官大的人比淡颜更耐胖,所以大圆眼的赵丽颖胖一点反而更有女老板范儿,而小五官的叶舒华一胖就变普。

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像秀智、IU这类典型的小五官星人,脸上多一点肉就能把眼睛挤得更小

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淡颜的颜值高光时刻往往就是体脂率最低的时候。

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2、面部立体度

如果说额结节、眉弓、颧弓、鼻子、下巴这些决定立体度的要素是岛屿,那么脸上长肉就是水平面上升。

所以面部立体度越高,岛屿越不容易被上涨的水平面淹没,也就更耐胖

比如李承利,混血美女,高鼻深目立体度优越

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别人胖十斤颜值作废,她胖十斤还能被封为微胖界美女,面部立体度的作用功不可没。

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胖了之后反而把基础款穿出彩,听说因为她,韩国女孩人手一条同款牛仔裤

3、面部曲线

很多肉脸女孩都是五官也圆,走甜妹路线。

但其实面部锐角多的人,反而比圆五官人更适合肉一点。

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因为锐角多,面部攻击性强,越瘦脸越尖,骨骼越明显,反而越刻薄,面相不讨喜

比如范冰冰、陈好的狐狸眼,脸上多点肉才会显得珠圆玉润、雍容华贵。

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狐狸眼的韩彩英也是脸上有点肉更好看

颖儿、唐艺昕的弓字鼻,鼻孔略外翻,《甄嬛传》是二人的颜值高光期,脸颊带点肉,中和了鼻子自带愤怒情绪,所以颖儿就成了有点脾气的小作精,唐艺昕成了荔枝般饱满甜美的笨蛋美人天花板。

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反之,像林依晨、陈妍希这类钝圆五官的人,更适合面部脂肪少一点,清爽一些。

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4、面部折叠度

脸越窄,反而越不适合长胖,阔面比窄面更有空间长肉。

想象一下,脸越扁越平,变胖长肉的话,肉是往长的,然后才往两边溢出来,而窄面一长肉就直接往两侧长。

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所以窄面变胖会带来什么直接结果呢?

五官分布更加集中,面部比例失衡。

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阔面变胖,比例几乎不变,五官甚至看起来更分散了

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窄面变胖,五官分布明显更集中了

5、面型

长面型人胖一点,比例甚至会更协调。

比如允儿、张钧甯,胖一点无非就是从窄长脸变成鹅蛋脸。

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但短面型人,像宋江、陈晓这种短脸就忌发胖。

短脸人一胖,直接酵母化。

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6、轮廓流畅度

骨相不完美、轮廓崎岖的人,需要用脂肪盖一盖,所以更适合战略性增肥。

比如福富月,很瘦的时候,太阳穴和颧骨处衔接不畅,有点菱形脸的感觉。稍微胖一点,就能从菱形脸变鹅蛋脸,像松松软软的草莓大福。

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总结一下耐胖脸特征

五官量感大且锐角多、立体度高、阔面、长面型、面部流畅度不佳。

但既然如此,为什么阿娇——

一个五官量感大且五官线条尖、面部立体度高,阔面长脸的大美女,经不住胖呢?

(PS,不认同阿娇是阔面美女的同学,可自行搜索阿娇和黄圣依合照,一眼分辨阔窄)

因为还有其他元素会影响耐胖率。

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除了脸,身材和肤色也影响耐胖率

一、身材

1、身高

越高越耐胖。个子高的人不能太瘦,个子矮的人不能太胖。

身高差不多的安宥真和张元英。虽然安的腿比张粗了两圈,但却更符合正常审美,肉眼所见下更健康也更和谐。

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当然张元英也很美,尤其是在苛刻的镜头下、在全是美少女的女团里,她这种身材格外优越。

喜欢这种美感的话,追星即可,普通人追求同款身材属实就是在为难自己。

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2、体量

骨架粗和骨架大是两回事。

比如关晓彤就是骨架大但是骨架细,精准踩中显胖两大骨量雷区。

大骨架比小骨架更不耐胖,身上多一点肉就显得虎背熊腰。(简单判断方法:宽肩≈大骨架,窄肩≈小骨架)

细骨架比粗骨架更不耐胖,骨肉上多附着一点肉,肉就下垂咣当,显得松松耷耷的。(简单判断方法:看手腕粗细即可)

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左:骨架粗

右:骨架细

反之,骨架小且骨架粗的人,身上多点肉会更好看、性感、健康,比如朴秀荣。

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3、身材细节

脖子长的人可以胖点,阿娇就是卡在这点,没有脖子,一胖就显得比例不协调。

脖子很长的朴志效,胖点也能很好看。

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另外,朴志效就属于小骨架 粗骨架女孩,身上带点肉也无所谓

窄肩的人也可以胖一点,比如肩膀窄小的Jennie比宽肩Lisa更有胖的空间。

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尤其是窄肩 上半身丰满的人,胖一些胳膊肉一些也没关系。

反之,如果是宽肩大骨架的人,最好保持上半身轻薄。

除非你腰长,上下丰满但中间收紧也很有美感,所以有明显腰线腰型的人更耐胖。

但如果是H型身材,一胖就直接成苹果型身材了。

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二、肤色

1、色调

深色皮比浅色皮更耐胖。

大家发现没有,皮肤特别白的人,一胖就很明显。

一是因为浅色有膨胀作用,深色有收缩作用。

二是因为浅皮的光影修饰效果不够明显,比如叶舒华,全身上下白到没有阴影。

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雪炫的小麦皮自带收缩效果 光影修饰作用,超显瘦

2、色温

暖色皮比冷色调皮肤更耐胖,比如下图同场活动照,暖色调看起来比冷色调清瘦一些。

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很多人说女明星的生图甚至比精修更好看,就是因为生图的光线更暖更暗,精修图光线更冷更亮

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关晓彤路人随手拍的生图比精修好看也是这个道理

弄明白颜值耐胖率后,我们普通人如何提高自己的耐胖属性,让自己在瘦不下来的时候也能更好看一些?

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提高自己的耐胖率

连肥都不用减了

瘦不下来分为脸和身材这两种情况。

1、脸

脸上有肉的人,可以走欣欣子系美人风格:圆肉脸 窈窕身段。相比于倾国倾城的人间富贵花,更像是生长在池旁水畔的人间芙蓉花。

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虞书欣、一栗小莎子都是这种

这类美人虽然脸看起来肉肉的,但会通过服饰来展现自己的身材优势,也就是提高自己的身材耐胖属性——展示自己修长 骨架小 有腰身 长脖窄肩特征。

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比如虞书欣每次重大活动要么穿低领深V,要么穿紧身。

一栗小莎子代表造型也是凸显身材曲线的针织裙系列。

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而且欣欣子系美人也更适合偏暖的色调,让略肉的脸在温暖氤氲的氛围中更有亲和力和家常氛围。

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相比于迅猛龙适用的冷色调蓝紫光灯,暖橘光线更适合肉脸妹子

2、身材

就算叶舒华这次回归很美,氧叔也觉得黑发 瘦身时期的她美过金发 瘦身时期的她。

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其实她身上的肉多一点也无所谓,因为她瘦高、骨架小且骨棒子粗,能带着肉。

只不过她的脸很不耐胖,全脸只有立体度高的鼻子能拉拉耐胖率

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所以身上的肉减不下来的同学,可以尽量增加自己的面部耐胖属性

通过化妆的方式放大五官量感 加强面部立体感 锐化五官线条

比如田小娟现在很喜欢化欧美妆

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更加有冲击性、攻击性的的脸,身材带点肉反而很有大女人的力量感。

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身材比较肉的人,头发也适合用深发色

深发色 白皮 红唇形成的具有视觉冲击力的色块,会让人觉得“这人有点胖”之前,先想到“这人好美”。

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总结一下:

脸上的肉减不下来的人,通过提高身材耐胖率(修长 骨架小 有腰身 长脖窄肩) 暖调氛围,走人间芙蓉花·欣欣子系美人路线。

身上的肉减不下来的人,通过提高面部耐胖率(放大五官量感 加强面部立体感 锐化五官线条) 冷色调氛围来提升整体美感。

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