产妇如何做到健康减肥（产妇多久可以减肥）

产妇多久可以减肥？HICIBI告诉你黄金期别错过！很多妈妈生完宝宝后身材走形了，所谓一胖毁所有，生完孩子不敢减肥的，怕哺乳期影响孩子的，为了家里的宝贝不得不继续放开吃喝继续补充着“营养”的，这下脂肪堆积的更多了！

“减重不减奶”，产后肥胖的标准

HICIBI智能减脂指出：怀孕和产后一段时间内身材变胖是难免的，如何判断自己是否为产后肥胖，可对比孕前体重，若产后体重比孕前增加百分之10以上，就要考虑为产后肥胖。相关数据显示，百分之87.129的产妇可诊断为产后肥胖。

“减重不减奶”，产后6个月---1年是减脂黄金期

分娩以后，新妈妈基本不会想到节食，在这里告诉大家，这完全没有问题。“我告诉新妈妈们，产后第①个月，不要担心你的体重。”

当然，分娩会立即让产妇失去一部分孕期体重——也就是宝宝、胎盘和羊水的重量。在接下来的几周里，孕期积聚的多余体液也会被逐渐排出体外。这部分“水肿”排掉以后，剩下来的就是孕期增加的脂肪了。

分娩6个月以后，选择对的减脂方法，产妇应该能够减掉多余的体重。

“减重不减奶”，产后肥胖应当回归正常体质

产后肥胖是难以避免的，这与诸多因素有关。一方面是由于内分泌的失调，产后新陈代谢的改变，引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，脂肪代谢失去平衡；

另一方面是在我们中国有传统的“坐月子”传统，产后的一个月内，让妈妈吃下大量的高蛋白高脂肪的食品，使摄入超于需要量，而极少的活动量导致热量超标，形成肥胖。

所以，产后妈妈要回归正常的雌激愫水平，保证体内脂肪减少、外部摄入营养均衡、奶水健康等产后特性、需要通过HICIBI智能减脂介入，阻断多余脂质、热量、糖淀粉，消耗内部脂质囤积，通过“此项技术”身体回归一个正常的体质！

这样看来减脂何必如此辛苦？

产妇多久可以减肥？你有钱，你有卡，没有你穿的码，心塞不？产后减脂很困难，按照我的方法来做吧！沫沫看好你呀！