拼图多少片的可以锻炼大脑（老人玩拼图延缓大脑衰老）

老人玩拼图有4个益处

玩拼图并不是小朋友的专利，“老朋友”玩拼图会带来更多的健康益处。

延缓大脑衰老

手脑并用可延缓大脑衰老。医学专家研究发现，早期表现出阿尔茨海默病症状的人，玩拼图能在一定程度上缓解病情。50岁以前玩成人益智玩具的人，患阿尔茨海默病的比例只有普通人群的32%。

增进手眼协调能力

面对一堆零乱的拼图块，需要独立思考图块的颜色、位置和方向，每一块拼图都需要旋转不同的方向才能组合成功。因此，在玩的过程中可以增强老人的手眼协调能力。

增加自信心

玩拼图是一项益智游戏，它能锻炼老人的耐心、专心、细心、恒心以及敏锐的观察力。将零乱、复杂、毫无章法的一堆纸片，通过努力一点点拼凑成一幅完美的画卷时，小小的成就感会油然而生。

排解寂寞，愉悦身心

玩拼图游戏可以帮助退休一族合理地打发空闲时间。大脑在思考，双手也没闲着，“有事做”人就不会闲得胡思乱想，生活就会变得有乐趣。这样不仅可以帮助老人排解寂寞，还能锻炼动手能力、思维能力及认知能力。

刚开始接触拼图的老人，建议先挑选在每个纸片上都能看到相对完整的画面的，且色彩和轮廓反差较大的，这样的拼图玩起来就相对容易一些。（北京大学老龄健康与家庭研究中心）

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编辑 || 楚超 李娜

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