北碚区六号线地铁几点发车(注意北碚人)
本周日(3月31日)
2019重庆国际马拉松赛(简称“重马”)
将鸣枪起跑!
届时,将有30000人奔跑在长江两岸
共同享受长跑的魅力和时尚
“重马”期间有哪些需要注意的地方?
一起来看!
交通:周日轨道3号线、6号线5点半开班
为方便参加2019年重庆国际马拉松赛的选手和工作人员出行,3月31日,轨道3号线鱼洞~江北机场T2航站楼、6号线茶园~北碚的首班车时间为5:30。其他线路运营时间不变。
2018长安汽车重庆国际马拉松赛现场。 记者刘嵩 摄
跑步是最容易参与的运动,但又是最难的
跑者需要根据自身情况去训练和参赛
必要的急救措施也要掌握
在参与马拉松等运动遭遇突然险情时
我们应该如何处理?
跑者需警惕心脏骤停
大多数人认为,经常参加体育锻炼的人群都是十分健康的,但其实任何人都可能在赛道上和生活中发生意外。
这里有一个最简单的方法:如果有人倒地,立即拨打急救电话,然后拍打对方的双肩,如果对方没有反应,同时胸腹没有起伏,也没有呼吸,那就需要进行心肺复苏术。
心肺复苏术主要分为三个步骤:
打开气道,人工呼吸和胸外心脏按压,一般称为ABC步骤。
A:患者的意识判断和打开气道。
B:人工呼吸。
C:人工循环。双手交叉,快速不间断按压胸部中间,保持按压不中断,直到专业的救援人员到来。
重庆全民健身月4月开启
这些体育赛事活动等你参加
2019年重庆市群体赛事(活动)计划表(4月)发布,包括重庆市第九届全民健身运动会、2019璧山国际半程马拉松赛等103项丰富多彩的群体赛事等你参加!
4月,重庆还有这些体育赛事(活动)
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春暖花开
运动起来吧
来源:华龙网
总编辑:黄值山值班副总编辑:汪吉才
责任编辑:郑涛
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