每日一穴大椎穴（每日一穴神门穴）

手少阴心经的原穴、输穴

【定位】

位于腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【操作要点】

直刺0.3～0.5寸。

神门穴

【取穴方法】

坐位。伸肘仰掌，于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨（豌豆骨），在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱（手前臂内侧可触摸到的大筋）的桡侧缘可触及一凹陷处，按压有酸胀感处即为此穴。

【主治】

心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。

神门穴

【保健养生】

按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。