过来人告诉你孕周该咋算 你需要知道的孕周知识

孕周是整个孕期中非常重要的一个参数，在孕期所有的临床诊断都是以周为单位的。

孕周的重要意义

是判断分娩期的参数。整个孕龄280天（＝40周）为孕产期，37周～42周为分娩期，在这期间分娩都算足月；小于37周算早产；大于42周为过期。而分娩最适宜的孕周时在39～41周。

孕周不仅是产检中很多重要检查的时间标准，还是衡量胎儿发育状况的时间依据：

常规产检中的早期唐氏筛查、中期B超、四维等都需要在特定孕周进行；非常规的无创DNA检测、羊水穿刺等更是对孕周有严格的要求；医生还会将孕周和B超中显现的实际孕周相比较，可以判断胎儿是否发育迟缓。

应该怎样计算自己的孕周

在孕期，我们所有的产检和诊断都是以孕周为单位来进行的，因此，我们必须要知道自己所处的准确孕周。

一般来说，孕周的计算方法有下面几种：

以末次月经开始的第一天为起点

通常，我们计算孕周，都是以末次月经开始的第一天为起点计算的。记住，是来月经的第一天，而不是月经干净的那一天。对于月经周期规律的人而言，这样的计算方式是非常简便且比较准确的。所以， “老朋友”来临的日期对计算孕周和预产期都有重要的作用。

B超核算孕周

对于月经周期不规律的孕妈妈来说，相比一般的核对方法，通过B超核算孕周更为准确。

在早孕期，医生可以通过测量胎囊的大小或头臀长来判断孕周，胎囊的最大径线加4.5为怀孕周数，头臀长加6.5为怀孕周数；在孕中期，通过测量胎儿的双顶径来推算孕周。

不过，孕早期的推算较为准确，因为孕早期胎儿大小与受孕时间密切相关，而且还可以和联合血β-HCG定量一同判断孕周。而孕中晚期胎儿大小与遗传、营养等多种因素相关，个体差异比较大，从而对孕周估算的准确性就大打折扣了。

通过排卵日推算

如果监测排卵怀上的，也可以这么计算，通常监测排卵的人，也会知道同房的日期，受精卵形成发生在排卵后48小时内。这样就可以把排卵日往前推14天为末次月经，作为孕周计算的起点，当然这个日期也可能不是真实的末次月经。

同房日期推算

如果你非常肯定以及确定那一个月只同房了一次，那之后再没有通过房，并且清楚记得日期，可以认为这天就是受精日，然后加上266天，即为你的预产期。但这也不是说明宝宝一定在这天出生哦。

需要注意的是，如果末次月经推算的孕周大于超声计算的孕周时，有可能是排卵延迟、异常妊娠或者宫外孕所导致，不要急于下结论，需要密切随访，等待动态监测的结果再做判断。

到底是什么时候怀孕的？

妈妈们总是想知道，宝宝是哪一天怀上的，毕竟那是一个值得回忆的重大时刻。

事实上，没有人能准确地判断胚胎诞生的时间，我们通常会说“怀胎十月”，但实际上从受精到宝宝出生，这个过程一般是266天左右。

排卵期和预产期不是百分之百准确

排卵期和预产期是对胎儿胎龄，对胎儿何时出生的大概估计，它们的计算，都是以妈妈的末次月经为标志，用一个简单的数学公式进行的推算，不是百分之百的准确，尤其是月经周期不准和月经紊乱的女性更是如此。

不过，即使有差错，一般前后也不差两周，因此有其不可或缺的临床照意义。

孕龄和实际胎龄相差2周左右

临床上所说的孕龄，一般是按照40周来计算的，即将末次月经来潮的第一天作为孕期的第一天，也就是孕1周的第一天。所以记住“老朋友”来临的日期对计算孕周和预产期都有重要的作用。

但并不是从末次月经第一天，胎儿就诞生了，因为胎儿的诞生要成受精卵即受孕成功开始。所以，我们平时所说的胎龄与实际意义上的胎龄相差2周左右。如果从受孕的那一刻开始计算，胎儿的生长时间是266天（38周）；如果从孕妇的末次月经来潮的第一天开始计算，胎儿的生长时间是280天（40周）。

孕妈妈到医院做产检时，通常所说的怀孕时间以及预产期的计算，都是以末次月经为起始时间的，而不是受孕的时间噢！

学会推算预产期

确定怀孕后，你最想知道的就是宝宝何时会降生吧？由于难以准确判断受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的第一天开始计算，往后推280天左右即预产期，即妊娠期为40周，相当于10个月，所以“怀胎十月”就是这样来的。

这里有几种推算方法，你可以选一种来确定宝宝大致的出生日期。

孕产期推算公式

这是最常用的推算方法，只要记得上次姨妈到来的日期即可。

具体推算方法为：月份=末次月经月份-3或 9（不能减3就加9）日期=末次月经日期 7（如果得数超过30，减去30以后得出的数字就是预产期的日期，月份则延后1个月）如：末次月经为2014年7月26日，则月=7-3=4，日=26 7=33-30=3，预产期为2015年5月3日。

受孕时间 266天

胎儿从诞生到离开母体成为足月新生儿，需要在妈妈子宫中生活266天，所以如果你知道确切的受孕时间，直接加266天就是你的预产期了，这个比按末次月经计算更准确。

预产期速查表

在很多的地方，我们都能看到一个预产期速查表，而按照这个表查出来的预产期，与公式计算出来的预产期会差几天，这是因为预产期速查表是按日计算出来的，计算公式是按月计算出来，而在一年12个月中，每月日期并不相同，有30、31天，所以会有几天的差别。

医学方法估算预产期

如果你无论如何都记不起你的末次月经，也无从知晓可能的排卵或受孕时间，医生会借助某些医学方法来估算预产期。

如医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。 通常情况下，在预产期当天出生的宝宝只有5%，多数情况下都会前或错后几天，因此医学规定在预产期前后2周分娩都属于正常情况。