怎么练习翻跟头（练习翻跟头的窍门）

先靠着墙练习倒立，然后离开墙开始练翻跟头，下面我们就来说一说关于怎么练习翻跟头?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么练习翻跟头

先靠着墙练习倒立，然后离开墙开始练翻跟头。

首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。