青少年换牙怎么促进掉牙(人未老牙先老预防掉牙要赶紧开始)

青少年换牙怎么促进掉牙(人未老牙先老预防掉牙要赶紧开始)(1)

大家好,我是格格,今天想和大家分享一个和“老掉牙”有关的故事。

事情是这样的,前几天,我的发小想带妈妈去医院装假牙,来询问我的意见。

她说自己的母亲后座牙基本都掉光了,口里仅剩六七颗前牙,但都开始出现松动,不知道做可摘局部义齿,卡环能不能套得稳。

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这让我很吃惊,因为在我的印象里,阿姨今年才58岁,就掉了这么多牙, 如果不是外伤,很可能是牙周病导致的。

如果用来套卡环的牙齿过于松动,是不能做传统的卡环式可摘局部义齿的,因为卡环容易把剩下的牙齿也钩坏。

于是,我建议发小先带阿姨去医院判断剩下的牙齿松动程度,再检查一下牙周,如果确诊了牙周病,先专心治疗好再考虑安假牙的事情。

发小也很痛心,说她几年前发现母亲开始掉牙的时候就劝她去医院看了,但母亲却觉得自己已经到了“老掉牙”的年纪,掉几颗牙也不碍事。

一直拖着拖着,没想到变成今天这个地步,青菜都咬不动,啥都吃不香,人看起来也像老了十岁。

人们常说:“老掉牙,老掉牙,老了就会掉牙”,然而,大多人并不知道的是,这其实是一个谣言。看到身边的长辈深受其害,格格决定今天给大家好好辟个谣。

人老了牙也会老!年纪大,口腔会出现这些变化

1、牙齿磨损

我们牙龈上的牙冠,由外向内一共由三层组成,分别是牙釉质、牙本质、牙髓腔。

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牙齿是人体最坚硬的部位,硬度堪比钻石,但经过了常年累月的使用,牙齿最外层的牙釉质多多少少都会有些磨损。

如果是轻微的磨损,大多没什么影响,但如果牙釉质磨损暴露了牙本质,接触冷热酸甜时就会感到刺激。很多老人感到牙齿不舒服,又说不出个所以然,多数因为这个原因。

不过除了牙齿自然磨损,还有许多老人的牙齿颈部会出现一个小缺口,这多是由于错误的刷牙方式导致的,长期打横大力刷牙,牙刷会像锯子一样,长年累月会慢慢把牙齿颈部据开一个口子。

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锲状缺损

这个口子叫“锲状缺损”,同样也会使老年人感到牙齿酸痛刺激。

2、口腔黏膜变薄

口腔黏膜包括颊粘膜、唇粘膜、牙龈、舌体等,是口腔内随处可见,但又容易被忽视的一个部位。

健康的口腔黏膜,色泽红润有光泽,能够保护口腔免受外界的病菌入侵,还能使口腔感有冷热酸甜痛等感觉。

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口腔上皮细胞

当人年纪大的时候,口腔黏膜会出现生理性的改变,最明显的是舌头上的舌乳头会慢慢萎缩,导致味觉退化,吃东西开始没滋没味。

同时,口腔黏膜细胞层次还会减少,角化能力降低,黏膜会慢慢变薄,这时抗菌能力会下降,抵抗能力也会变弱,这就是老人更容易得口腔溃疡或其他黏膜类疾病的原因。

3、牙槽骨萎缩

老人年纪大了,骨质代谢率会变低,同时肠道里的钙结合蛋白也会变少,影响钙的吸收,因此老年人更容易得骨质疏松

骨质疏松患者全身各处骨密度都会下降,骨小梁稀疏,皮质变薄,也会影响到牙槽骨,造成牙槽骨萎缩。牙槽骨萎缩后,牙缝就会变大,所以老年人吃东西会更容易晒牙缝。

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网图,仅供参考

牙槽骨和牙齿的关系,就像是土和树,当土越来越少,树根暴露得越来越多,牙齿就越来越不受力,这时候老年人就会出现吃东西咬不动的感觉。

有的人可能会说,如果牙槽骨继续萎缩,萎缩到最后那不就掉牙了吗?所以老掉牙的说法并没有什么问题。

然而,事实并不是这样。

牙槽骨萎缩,老年人掉牙的罪魁祸首?

在这里我们先区分两个概念,生理性牙槽骨萎缩病理性牙槽骨萎缩

一般来说,人到50岁之后,身体的各项机能会开始下降,这时由于骨质疏松导致的牙槽骨萎缩,就属于生理性的。

生理性牙槽骨萎缩,大多程度较轻,临床上也不需要特别治疗,只要日常注意口腔卫生护理,大多都得到延缓和控制。

和生理性牙槽骨萎缩不同的是,病理性牙槽骨萎缩常常是渐进性的,也就是说,在没有治疗干预的前提下是无法控制的。

病理性牙槽骨萎缩,主要由牙周病引起。

牙龈上的菌斑是形成牙周病的主要原因,它覆盖在牙齿和牙龈上,矿化后会形成牙结石,进而会刺激牙周组织引起炎症。

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牙菌斑和牙结石是造成牙周病的主要诱因

这些炎症就像是铲子一样,在牙周组织上不停地挖啊挖,这时就会出现牙龈出血、口臭等症状,若不予以重视,牙周病就会慢慢进展,最终导致牙槽骨吸收、萎缩,牙齿就开始移位、松动,甚至一颗颗掉了。

所以,如果要说因果,牙槽骨萎缩是导致掉牙的“果”,牙周病才是那个“因”。导致老人“老掉牙”的罪魁祸首,不是牙槽骨萎缩,是牙周病!

想要长寿,护齿先行!4招教你预防老掉牙

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准是:8020。即80岁的老人至少拥有20颗能够正常咀嚼食物,不松动的牙齿。

因为相关研究证实,口腔中保持有20颗以上有功能的牙齿,人衰老的速度就会慢下来,有利于延长寿命。

当人的牙齿少于20颗时,咀嚼能力就会受到影响,造成消化吸收不好,容貌会显得衰老,说话也会开始口齿不清。与此同时,牙齿还是人体重要的平衡器官,当牙少于20颗时,人的平衡能力也会受到影响,会更容易摔倒

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随着牙齿缺失数量增加,面容会逐渐塌陷衰老

因此,延长牙齿的寿命,对保证长寿和提高生命质量息息相关。做好下面4点,就能很好地预防老掉牙:

1、学会正确刷牙

刷牙的时候不要打横刷,要顺着牙缝打竖刷。刷牙的时候要面面俱到,不仅牙齿外面、咬合面要刷,牙缝、里面也要刷到。每天至少早晚刷两次牙,每次刷够3分钟。

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牙刷最好选小头软毛牙刷

在牙刷的选择上,最好选择小头的软毛牙刷,刷毛顶端圆润,避免过于尖锐的刷毛划伤牙龈,牙膏选常用的含氟牙膏就好。

2、勤锻炼,保持营养均衡

运动是预防骨质疏松最好的手段,但老年人不适合强度太高的运动,散步、做操、打太极都是不错的选择。

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在饮食上,除了多吃蔬菜水果外,老年人还要注意加强骨骼的营养,多补充优质蛋白质,比如鱼肉、虾肉、牛奶等,不要过度忌口。

3、及时修复牙齿,治疗口腔疾病

老人的牙齿如果掉了或拔了,一定要尽快去做假牙修复,因为缺牙后不但会影响咀嚼能力,时间长了两边的牙齿还会向中间空位倾斜,慢慢也会开始松动。

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要重视自己的每一颗牙齿,只要能治都尽量治,当发现自己有个别牙齿松动时,就要及时去医院检查,如确诊是牙周疾病,应进行牙周系统治疗,以便尽可能地保住自己原装的牙齿。

4、重视体检,定期洗牙

前面我们说到,牙周病是由牙菌斑和牙结石引起的,但牙结石并不能被简单的漱口和刷牙去除掉。

目前,龈上洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。经欧美等发达国家的研究证明,每6-12个月的定期洗牙,是有效预防牙周病的重要手段。

同时,定期洗牙还能降低日后治牙和修复的成本,因为洗牙时医生能尽早发现龋齿、牙周炎等口腔疾病,这两个疾病在早期都有很好的治疗效果,同时治疗费用也比较低。

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总而言之,随着年纪增长,口腔确实会发生一些生理性的变化,但并不意味着老了就会掉牙,预防“老掉牙”的关键是要做好牙周病的预防,及时治疗口腔疾病。

以上,就是本篇文章的全部内容,希望越来越多的老人重视起口腔的日常护理,不要再轻信“老掉牙”的谣言,都有一口好牙,吃嘛嘛香!

本文参考文献:

[1]付宏宇,王晓敏.骨质疏松症对颌骨影响的研究进展[J].中国骨质疏松杂志,2007(08):604-606.

[2]重视中老年人口腔健康.人民日报.2008.9.26

[3]龙玲.欲要长寿 护齿为先[J].新农村,2002(11):26.

[4]老人防治口腔疾病很重要.健康一线.2017.6.15

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